疫情过去已经一个多月了 人们的生活习惯也被迫宅在家里 那么运动明显减少 气血瘀阻 气机阻滞 凑理不通成为很多亚健康问题 正好又是春节肝气郁结 如果体内有热邪滞留 就会导致春温 这个温热上串直接导致咽喉发病

  那么中医治疗这样的温邪上犯症状 用透热转气的办法是最有效的办法 因为这个热上达咽部想从咽喉出去 但是靠人体自己的能力不够 所以咽喉会肿痛痒等各种症状出现 中医治疗这类疾病思路是把这个来到咽喉（上焦）的热邪宣散出去 在吴鞠通的“温病条辨”里面强调 治上焦非轻不举 我们使用中药中轻而辛散的药材就能起到这样的作用  对应的方剂有不少 来对应不同体质症状的病人 因为怕读者照猫画虎乱服中药 所以具体方子不能写 因为中医是对症下药 每个人的用方 用药都会不同

  春节注意养肝 在于调达肝气 保持良好心态 注意安全的运动 其中运动是很好的养生方法 微微出汗来宣通气机 通达凑理把热邪从皮表散发出去 也是很有效的办法

  有的人本来就肝阴虚 这个季节最容易上火 因为你阴虚阳亢 这时就需要补充阴液 来做到阴阳平衡

  那么肝对应春季如何养肝呐 这个分两种类型 如果肝火旺的人要滋阴清热 如果素体虚寒者可以用温热的药材或者食材来调整 春天的韭菜就是温辛的食材 如果热症的人群可以用春季大地里的蒲公英来食疗 但是蒲公英苦寒 运用这个药材一定要慎重 如果不对症会导致身体出问题 如果使用药材类食材最好问一下中医 不能乱吃 吃错了不但起不到食疗作用 还会产生疾病 最后祝各位平安健康快乐！