20260422
记录美好三件事
发现生活小确幸
1.今天上午，我和杨主任。开车到教体局二楼会议室参加了。校园餐工作的推进会议。在会上解局长和许局长针对校园餐提出了具体的方法和要求。尤其是近期省纪委市纪委暗访团下来的校园餐专项暗访，在我们区两所学校暗访，听取他们的复盘内容，了解暗访团工作的细致，也大大警醒了我们，今后一定要把校园餐作为大事来抓，提高思想站位，务必高度重视，细节尤为重要，责任必须压实，标准必须要高（标准一低，全是成绩；标准一高，都成问题）。
2.岁月不饶人。不得不承认自己年龄大了，有时候脑子确实会不听使唤。就像原定于今天下午两点的讲座，我的脑子怎么一直都是认为是两点半？结果按照计划本来是早到20分钟的，结果由于记错了时间却成了晚到了十几分钟。不过也没事儿。
感谢我这多年来的历练，虽然是晚到了，但到会场以后，设备简单的调试过后，就从容镇定的开讲了。今天下午的讲座，由于时间正好是两点多，正是家长们午休瞌睡的时候。一开讲我就发现有两三个爷爷想打哈欠，然后呢，我就不经意的说一句方言拉进与他们的心理距离，再多讲一些真实的案例，声音也尽量抑扬顿挫。这时候呢，听课的家长慢慢有精神了，他们听课特别认真，给了我莫大的鼓励。
讲座报道——
4月22日下午，梁娜茹老师在孟津区白鹤镇初级中学为七年级80余名家长，进行了《与青春期孩子共成长》的家庭教育专题讲座。
梁老师以“重新认识青春期”开篇，指出青春期并非等同于叛逆期，而是孩子从儿童向成人过渡的“心理断乳期”和“疾风骤雨期”。她分析了青春期孩子“生理成熟心理滞后”“重视同伴关系”“渴望隐私尊重”“情绪易波动”等特点，帮助家长理解孩子的行为变化。
在“家长的情绪管理”环节，梁老师分享了实用技巧：发火前可“走开一下”“喝口水慢咽”或使用“4-7-8呼吸法”；她还提醒家长少说“我都是为了你”“你看人家谁谁谁”等“点火的话”，并强调发火后要及时“收场”，主动道歉。
关于“亲子沟通技巧”，梁老师提出“接话技术”“少说多听”“开放式提问”三大方法，并通过“不想上学了”“讨厌数学老师”等真实情境进行实操演练。她指出，讲道理、发脾气、刻意感动是最无效的教育方式，而倾听、共情和赋能才是建立信任的关键。
讲座圆满结束，大家纷纷表示，讲座内容接地气、方法易操作，增强了他们与青春期孩子共同成长的信心与智慧。
3.下午等姐姐下班后，和姐姐约着去逛街。看到了一双鞋带着我喜欢的元素——蝴蝶结。还是高跟儿。非常满意，于是呢，我就黑色白色各买了一双。这样不管是什么衣服，浅色重色的鞋子都有了，百搭。
然后和姐姐在大张美食区，吃了小吃。一碗五谷鱼粉，一碗银耳粥。花钱不多，味道不错，多少正好，非常舒服。
