从昨晩上9点开始睡到今早8点10分，孩子总算是休息地好多了，今天早上8点20分秋风阵阵，感赏孩子走出家门和我高兴地一起晨跑，可他一开始拿着我的计时手机跑得太快，还不到400米就累得走了，本来说好了坚持跑800米的，中途放弃，令人遗憾，我当时看到他走心里有些不爽，说别一开始跑得太快不听，语气语调也有些急躁，而孩子已经出汗了，又说肚子有点不舒服，爸爸让他8点半就要回去带他去食堂吃早餐，我却希望他再坚持一下，而孩子未听，当时心里五味杂陈。

反思：当孩子走后，我一边跑一边想，是自己操纵孩子了，没有和他共情产生同理心，马上舒缓自己：孩子回来第二天，能早起和我一起晨跑已经是值得表扬的事情了，刚开始跑，肯定要有一个适应过程，他自己尝试了，下次就会匀速跑了。而当时他已又累又饿，也答应老公8点半回去，而我却建议他再坚持一下，显然是犯了控制孩子的错误！

      当10点一刻孩子吃完早饭回来后，我马上心平气和地给他讲了刚才的事，鼓励他明天继续锻炼，他接受了，临出门，建议他合理安排自己的学习休息时间，他答应了。

      感赏在群里听到紫雨老师的极接地气的分析指导，孩子、父母都很不容易，更要抱团取暖，一个家，如果不能成为幸福的起点，往往就会成为幸福的终点！家是生于斯、长于斯、归于斯的起点与终点，而我想父母就要在家中给到孩子足够的温暖、真爱和价值感，家才能成为孩子成长的心灵港湾。另外，父母的身教胜于言教，只有自己活得精彩，修炼内心，调和能量，以身作则，好好学习，孩子自然会受到影响。

      感赏老公中午接孩子去吃食堂吃午餐，之后孩子直接去上课。辛苦两位了！晚上8点半左右回到家，看到孩子在桌旁写作业，心里很安慰，9点半左右孩子感到困倦，我建议他洗漱完好好舒服地睡一觉，孩子听后去做了，我和他约好明天早上8点继续晨跑，晚安。祝福孩子进入甜蜜的梦乡。

投射孩子明天早起晨跑，匀速坚持。

投射自己微笑面对孩子、老公，心平气和地面对每一天的人和事，聚焦美好，吸引美好。

投射夫君心胸宽广、开朗乐观、积极向上，一切顺心顺意！