第21次分享。闷闷不乐地度过了一天。昨天的事件似乎对我的伤害还是蛮大的，虽然今天一天都非常忙碌，但仍然是能感到自己处于一种很压抑的状态，两侧脸颊总是绷得紧紧的，里面像有两个核桃一样，嗯，深褐色，凹凸不平的，硬硬的，牙齿也是咬得紧紧的。我觉得有一种挫败感，因为从开始参加3天训练营到现在，我的能量场是提升了很多的，一直处于一种很淡定的状态，结果昨天一下子又回到了训练之前，好像比那个时候还要严重的压抑。我想这应该是前进过程中的反复吧。
刚刚听完今天的课程，我立刻用了老师教的方法进行了转念，很神奇，我对自己说：领导年龄大了，控制不好情绪，所以我要理解他，因为我有能力去接受他这种情绪的存在；因为我有能力接受他的不理智的行为；因为同事们都有和我一样的想法。想完后，这种压抑的情绪缓解了好多。
重建资格的训练，每天坚持在做，完成得挺好的，都是一次性成功，所以我觉得我应该还是自信的，可能更加需要的，还是学会转念，突破局限性，让情绪更加自主。
今天的转念作业：因为我长得丑，所以我很难找到男朋友。转念后：我长得丑，所以我很容易找到男朋友，因为我为人真诚善良；我长得丑，所以我很容易找到男朋友，因为我可以和自己很好的独处，善于发现生活中美好的事物，乐观豁达；我长得丑，所以我很容易找到男朋友，因为我热情；我长得丑，所以我很容易找到男朋友，因为我可以排除外界干扰，容易静下心来看书，有修养；我长得丑，所以我很容易找到男朋友，因为我坚持运动，充满了活力和朝气：我长得丑，所以我很容易找到男朋友，因为我善于体会别人的感受，沟通更加顺畅。
