好久没有这样痛快的运动出汗了，今天正好我婆没什么事，把两个孩子带着玩，让我安心的在楼底下跟着一群人跳了半个小时健身操，出了一大身汗。
真的好舒服啊！跟着音乐节奏或快或慢的摆动着身体各各部位。随着节奏的加快，人越跳越有激情，感觉一些坏的情绪，随着汗水都溜走了。
感觉人的身体心理的压抑都得到了放松，整个人都轻松了。所以啊！人还是要每天都运动出汗，让坏的情绪得到释放，就不用发泄到家人身上，引起不必要家庭矛盾。
我真的太爱运动了，运动真的可以解救我的身心灵。所以不开心就去跳舞吧！一群人跟着音乐扭动起来吧！真的很快乐！
最近的我，真的很疲惫。老公不是那种可以沟通的人，你找他抱怨。他还会反过来说你一顿，因为他也很累，所以每天他下班，我都是把最好的情绪留给他。
我和我婆也是动不动就会争个几句，我感觉得到我们天天都不开心，我们经常会互相抱怨。然后孩子们经常还会惹的人心里烦。
所以这时候只有自己能够解救自己，把最坏的情绪留给自己，最好的笑容带个大家。所以运动出汗是我唯一能发泄情绪的时候。
生命在于运动，大家和我一起动起来把！把烦恼通通甩掉甩掉......
