写了一本的心理学笔记不翼而飞了。
这句话贴在这，可能很多人会觉得，这有什么，再补一本不就完了，漫漫人生路，这又算得了什么……
我当然理解这种思维，想起小学时，作业本上不过洒了杯水，那点作业二十分钟就能再写一遍，可还是禁不住的眼泪成河，任凭父母安慰，还是觉得向像丢失了整个世界。
刚进大学时，极其厌恶这个学校规章制度的苛刻，更难耐的是内务不合格居然要用减学分来压制我们，那段处处碰壁，每周手拿一摞减分条的日子，我这辈子都不会忘记。自己哭过，抱怨过，崩溃的边缘爬了好多次，更是不止一次的想过回去读高四，转学……
但是那些自认为熬不过去的日子，也都熬过来了。
那段不堪回首的日子并没有对我造成什么样的缺失，现在回过头想想，还很感谢，不然我都不知道自己可以挺下来。
如果换作朋友跟我谈这份经历，我一定会安慰她说，真是同情你，这么糟的环境，我肯定坚持不下来。
但上帝给了我这份经历，就一定有他的用意，平淡的生活里永远不知道自己到底有多么的强大，每个人都一样，你没挑战过，永远不知道事情过程本身会给你多大的成长空间，带给你怎样的收获。
这个过程，希望你并没有被负能量左右。
我必须承认，我并不是一个会和负能量相处的人。即使我读了那么多关于情绪的书，负能量仍然是我的软肋。麦格尼格尔的《和压力做朋友》我读了两遍，即使已经知道了压力本身并不会给我的人生带来损失，甚至还可能在一定情况下促进我的步伐，但我心中的负能量仍然会时不时的冒出来。
时常觉得压力好大，并且好像要坚持不下来了。
而这么长时间的经历告诉我，我几乎所有的失去都和负能量有关，都和我的情绪有关。
或许是悲观主义，或许是完美主义，但说到底，还是不会和负面情绪和平相处，甚至将负面情绪放大成人生难以跨越的逆境。
吉田穗波认为，人生随时随地都会碰到意外，斗志就像个气球，一旦因为疲惫、失落泄了气，又得花时间鼓起它，如此反复，会浪费大量时间。
朵娘写过这么一段话，过于在意“损失”就会失去更多“可能性”。因为在负面情绪的影响下，心智会被蒙蔽，患上“短视症”，继而又陷入与事实不符合的思维认知误区里。正如觉悟者所说的那样：“你以为脚踩的是地狱，但其实只是天堂的倒影，而那沧桑的皱纹，其实正是智慧的结晶。”
那么，这些你都知道了，还不应该去改么。
很多时候我们为什么读了那么多书、看了那么多有价值的文章却仍然不肯尝试着让自己改变。
你的保护层涂的太厚了，你明明知道打破乌云密布的天空就会有阳光照进来，却仍然希望安于自己温暖的现状，你并不知道，那是你陷的越来越深的泥沼，泥沼。
可能。
没有人都没有那么坚强，总会有一些力量无法阻挡。
但是人生并不长你知道吗。
王蒙说：我很喜欢、很向往的一种状态，叫做安详。
安详属于强者，骄躁流露幼稚。安详属于智者，气急败坏显得可笑。安详属于信心，大吵大闹暴露了其实没有多少底气。
给你也给我，做情绪的主宰者，别让情绪打扰了你的生活。
共勉。
