早上6点起床，下起了小雨，过早后大家坐在车上依旧兴奋唱起了歌，好开心❤。8点到达出发地。开启了徒步模式，大家好开心的有说有笑，刘星，小敏，高静拍起了视频，问候亲人朋友，好不热闹。。。走到10點太阳出来了，我便加快了步伐，感觉身体有点发热，脚依旧在酸痛，大腿有一点僵硬，仿佛在给我提示，这是我必须要收到并回应的信号，而我是有两种选择的，要么停要么继续。。。心里的力量告诉我，〞你没那么脆弱，这点痛不算什么！于是我调整呼吸，努力忘记痛，想起了我从来没有好好与身体对话过，也没有认真的在乎他的痛苦和快乐，更没有好好的去善待身边的亲人和朋友，于是抱怨的魔鬼又出现了，自责自己曾经是多么的无知，不知不觉到达了林芝镇，我们准备吃午饭补充能量。
感觉自己是个糟老头了，哈哈，或许这才是真实的自己，书恒和陈琦简直是一对活宝，一直要挖坑让我们跳，我也不知道什么时候答应的，如果说一句鄂州话要罚款100元。居然在吃饭时一不小心冒出了2句，200元就贡献出去了，这还了得。太过分了，唉，看来自己要学会控制自己了。随后高静也入坑，说了一句问我的话，我不敢接话了。刘星倒好，在旁边幸灾乐祸的说了一句很菜的鄂州话，也入坑了。搞得书恒陈琦心里乐开花。刘星，高静不服气，联合秀峰打电话我，想让我入坑，没成功。呵呵，200元教训也挺大的。
路还要继续，匆匆吃完匆匆赶路，我一个人走在前面，看到蓝蓝的天和白云，河床，远处的雪山，来往的车辆，我忘记了身上的痛，接纳大自然给予我的馈赠，享受身边的美好。
李波电话过来聊聊天了一会，感觉他一直在反思自己的小聪明。。。我们每个人都有不完美，发现了一些缺点，就努力去为自己的不足做些什么，就像文健这几天非常难过，痛苦一样，当你满足自己的欲求的同时，你得为之付出代价。唯有接受现实，接纳不完美的自己，爱它，包容它，非常想念文健这枚暖男，也祝他开心起来。勇敢面对。
当我决定慢下来，高静和姑父也跟了上来。高静一直没停下来，从她的小巧背影中我看到了她的坚强，韧性十足，看到她在前面仿佛在擦眼泪，她哭了，我一丝难过涌上心头，仿佛也看到了她的脆弱和不堪一击。姑父说刚才他支持到她，她想起了她父母。。。而我顿时沉默了下来，这个镜子也照到了我，我想起了我自己，像电影一样放了一遍，年轻争强好胜，固执自我，曾经的自己听不进，看不见，我离开姑父公司给他造成了伤害，我居然还是视而不见，感觉都是他的错，从不反思自己的鲁莽，自私。。。。而且几年来我一直逃避，不去面对，把自己封闭在自己认为的空间里，而我似乎并未明白自己的真相，我们互相沟通到这里，我和姑父一下坐在了地上，相拥而泣，哭得很伤心。。。清空了这么多年来没有表达的话，心里舒展起来，轻松了好多。。。。我体会到他对我的心痛，也是对我一种爱的表达。我们的心贴在一起。一股暖流拥上心头。我们决定好好将爱传递，让我们都好好的，这个标志地，终身难忘！
快到了林芝郊区，脚起了2个泡，疼痛加剧，我放慢了脚步没有停下来，因为我决定再痛也不能停必须走到终点
天突然下起了小雨，淋湿了我的衣服，我也顾不了那么多，雨水拍在脸上有一丝的清凉，他仿佛在清洗我脸上的尘土同时，也在滋润着我的灵魂。好快乐。好轻松。痛仿佛也无所谓了。
4:52终于到达目的地，好开心。
今天的体验是：一切困难都是纸老虎，迎上去，想办法，接受它，一步一个脚印，相信自己一定行，目标就一定能完成。
而你一定成为那个了不起的自己。为自己加油！
