一个不小心，又熬了个大夜。晚睡的毛病已是沉疴，不是不想改，实在改不了。
早年自己也总结过，不睡是害怕今日结束，不起是害怕新一天开始。于是就这样自欺欺人，浑浑噩噩。那段时间由于各种周遭环境因素，以及一颗不那么强大的内心，所以总是悲观，颓废，逃避。
后来，随着年龄的增长，也行成了新的家庭，心境总是有些不同的，但又陷入新的焦虑了。有孩子之后，晚睡是对自己时间被剥夺的一种补偿。当意识到自己时间被完全剥夺的时候，那种对丧失自我的恐惧让我陷入一种报复性晚睡，我得有时间做自己，然后回血。即便这会让我第二天状态更糟糕，长久下去身体更糟糕。
此外，还有一种情况是失控。追剧精彩的剧上头了，打游戏兴奋了，都能让我无底线拖延自己上床睡觉的时间。。。
那么，能不能今天先早睡一下呢？
