这几天上海真是冷到没人爱，所以想到这周和大家分享我的冬季基础护理，就算是一个人也要收拾的干干净净的，让自己在冬日里也有被人呵护的感觉。男生女生都适合看的一篇小干货，只是个人经验分享欢迎一起讨论。同时我只是一个不会化妆平时只做基础护理的人，如果碰巧你们都是护肤化妆大神，那可能我就是献丑了哦。

     首先要说的是，我呢，皮肤是干性偏中的，就是夏天脸“T”字部比较出油，冬天就是皮肤比较干的那一种。今天介绍的护理产品包括：头发、脸部、唇部、手部、身体五大部分共八种产品。都是我这个冬天一直在用的噢，拍照也是直接拿我自己的拍的，有点旧别介意。冬天最重要的就是保湿，所以下面的产品都是保湿利器！没有男朋友就自己买来好好对待自己的身体，有女朋友的男生们可以买来送给女生，送爸妈也是很不错的选择哦。

头部：冬天也要顺柔要光泽

      我对自己全身上下最满意的就是头发了，所以头发在我的日常护理中必不可少。

      第一个介绍的是大家耳熟能详的芦荟胶，大家大概平时都拿来做皮肤的保湿啊晒伤修复等。但我觉得芦荟胶的保湿功效在冬天根本不能发挥作用。今天要告诉你们的是，芦荟胶也可以抹在头发上！别惊讶，我也是朋友安利的， 第一次也是吃了一惊。

      使用感觉：冬天洗完头后头发头皮吹干，头发半干的时候，抹在头皮和头发上。冬天我们头皮屑很多旧事因为头皮太干燥造成的，所以我会把芦荟胶抹在头皮上，而且以芦荟胶的特性对头皮应该是没有伤害的。起到一个对头皮的保湿作用。平时出门前有时间也会抹一点在梳子上然后直接就着芦荟胶梳头，头发也就等于多了一层保护，不会这么容易干燥了。同时！！每次去饭堂吃完饭或者事在外面烤肉店什么的吃饭，出来之后全身都会有饭的味道，我特别讨厌这种味道，所以也会在吃完饭后涂在头发上或者衣服上去除异味，这个真的可以有！

    特点：保湿，除异味。

    适合人群：头皮干燥者，头发干枯者。其实我觉得不管你头发怎么样，冬天多做一些保湿都是很有必要的。

    第二个要给大家介绍的是爱茉莉的护发精油。我第一次是在淘宝上买的，后来是去韩国的实体店买的。

       使用感觉：其实这个产品我一年四季都在用。每次洗完头后头吹或着擦到半干，挤2-3滴在手上，抹在头发从下往上三分之一处，尤其是发梢部分，一般就2-3滴足够了，使用后不需要清洗，吹干或自然晾干即可。最好不要抹在头皮和靠近头皮的地方，理由就是，你也不想让你头皮变油呐。用完后头发会变得非常的柔顺，很有光泽～而且据说对分叉也有改善，反正我现在头发分叉很少了，长度也差不多到半腰，但是发梢并没有干枯。擦完头发也香香的，摸起来很滑的时候我的心情都变好了。通过我的安利现在身边的人都是人手一支的，也给妈妈买过，送礼好选择👍。

      特点：让头发柔顺有光泽，改善分叉干枯问题。价格亲民（我在TB买40多，在韩国两只60多，大概这个价位左右，太高太低都要小心。）

      适合人群：头发常年干枯，没有光泽，发尾经常分叉的人。

     提醒：这个产品因为是千颂伊同款可火爆了，所以假货也是有的，大家买的时候要擦亮眼睛！下面附一个辨别真假的链接，可能不够完整，大家也可以自己上网搜。

爱茉莉护发精油 真假辨别  http://www.mengzhuboke.com/jyfx/2602.html

脸部：冬天也要水嫩光滑

     我要推荐的是科颜氏的高保湿霜。科颜氏是来自纽约医药专业品牌，向来以最温和却有效的护肤配方原则而响誉全球。这是我今年去韩国玩的时候在乐天免税店买的，朋友介绍说主打保湿我就试试看了，也是第一次用科颜氏的产品。

使用感觉：味道并没有很吸引人，甚至说第一次闻觉得它臭臭的，大概是药味，不过闻久了就习惯了。每天洗完脸或者出门前涂在脸上之后，就会觉得脸变得滑滑的，不会有紧绷感。而且涂了它出门后晚上也不会觉得脸部有刺痛感（我这里靠海冬天可是妖风阵阵的，刮在脸上可吓人了）冬天偶尔鼻子摩擦多了皮肤有点痛，睡前涂多一点第二天就不会痛了，不过刚涂上去一两分钟会有刺痛感。一次涂上后不会很快就需要再次涂抹，保湿效果持续时间挺长的，赞。冬天我只靠这一瓶真的足够了。

特点：主打的就是保湿。我查了一下它的成分表，基本上所有的配料都是有保湿功能的。

适合人群：皮肤性质为干性或干性偏中的。（我在网上看到有些人说觉得这款产品太油，所以建议油性皮肤的朋友不要轻易尝试～）

第二个介绍的是 欧缇丽葡萄籽水活喷雾。欧缇丽以葡萄藤，葡萄蔓和葡萄萃取物为主要成分。它是欧缇丽所有产品中葡萄籽多酚含量最高的一个系列，天然有机葡萄水中含有的多糖和钾，能锁住水分。

使用感觉：抹完面霜之后我有时也会喷一点在脸上，出门前也会喷，就是等于形成水保护膜嘛。喷在脸上后摇轻微的拍打脸部促进吸收，不然一阵风就全部带走了。

特点：喷雾保湿极其方便。保湿效果赞。

适合人群：脸部干燥者。

唠叨：雅漾我也有用过，但是我觉得没有这款产品好用，很快就干了。反正雅漾是不会再回购了，这款比较赞。

唇部：不要干裂要水嫩

      这个部分真的有必要诉个苦了，我是那种嘴唇极度容易干裂的人，就是一年四季嘴唇都会掉皮裂开的那种。对的你没看错就是一年四季，就是夏天那种大热天还要涂唇膏的人。而且我手又特别多，经常把嘴唇撕皮撕出血..简直了。所以在嘴唇上，不仅是我自己连家人都想过很多办法，医院也去看过了。可能大家会说缺乏维生素C，喝水太少，可是天知道我多喜欢吃桔子橙子每天都喝很多水啊。关于嘴唇的内在调养我可能还需要一步一步来，但今天给大家介绍的是对我很有用的日间夜间唇膏。提前声明，唇膏推荐这种东西我觉得见仁见智，只要你用着觉得有帮助就可以了。

首先介绍日间我在用的唇膏－美国老牌 Rosebud Salve玫瑰花蕾唇膏。是朋友送给我的。我对于唇膏算是来者不拒的，毕竟我有过一个冬天用完四个唇膏的纪录..

使用感觉：唇膏颜色是粉嫩嫩的，不是扭转螺旋的是挤出式的。涂在嘴上立刻就会消除干燥感，也不会很油腻感觉嘴唇呼吸不过来。大概一两个小时才需要再次涂抹，可能也是因为我涂完之后吃东西喝水啥的很快就消耗掉了..

特点：淡淡的香味，不油腻但保湿效果好。

适合人群：冬天每个人都应该有润唇膏！

第二个就是晚上睡前用的了，睡觉大概6、7个小时，期间嘴唇也不会动，正是修护的最佳时机。要推荐的是－在澳洲有百年历史的LUCAC PAPAW木瓜膏。这款产品这两年可火了，说是万能膏好像也可以，晒伤烫伤蚊虫叮咬唇膏啥都可以。不过我平时就当做唇膏来用。

使用感觉：因为是比较油腻的唇膏类型所以在睡前用。挤出来厚厚的涂在嘴唇上第二天早上起来都会全部吸收的。其实效果真的很不错，我觉得如果我不不是一直手贱撕死皮的话也不会这么可怜..

特点：油腻，超级滋润。

适合人群：嘴唇干裂程度比较严重的人。

唠叨一句，我的嘴唇的护理一定是干了就涂，不干的时候也要多涂。千！万！不！要！嫌麻烦用舌头舔，后果我小时候已经尝试过了，具体来说就是最后连嘴都张不开了。对自己好一点！就算觉得没什么事也最好冬天用用唇膏！－来自一个四季唇部干裂者的衷心提醒。

手部：冬天也能自信的和别人握手

    又到了诉苦时间：上大学之前每年冬天我的手都会掉皮，就是满手都是烂掉的皮肤。会露出下面红红的肉，别提多疼了。碰水疼不碰水也疼的那种。小时候学跳舞还需要拉别人的手，每次这个时候都还很尴尬，因为自己的手凹凸不平根本没人愿意牵。不过来上海上大学之后两个冬天都没有再脱皮了（希望不是flag）!感谢上海的好山好水。

     我要推荐的是番茄派。嘿嘿是不是很多人都没听过呢。去年双11的时候猫猫上一支只卖7块，而且还打五折，所以毫不犹豫买了一支，结果用了之后觉得太好了，再次下单买了二十几只送给亲戚朋友。

     体验感觉：洗完手后就抹在手上，吸收特别快！特别的滋润！冬天我最讨厌的就是抹完护手霜油油的不能写字了，还要经常抹。但是这款护手霜完全没有这种烦恼！抹完后一两分钟就完全吸收！而且保湿效果特别好！

特点：吸收快，保湿久。特别提及这款护手霜是山羊奶的。山羊奶呢相比牛奶，更容易被皮肤所吸收，因为羊乳的脂肪颗粒仅为牛奶的三分之一，且富含天然均衡的营养成分，可对肌肤进行全面的呵护，用来修补老化的皮肤细胞，促进细胞新生。此外，羊乳中的超氧化物歧化酸（SOD）还能延缓皮肤衰老。此外，山羊奶里面的PH值跟我们肌肤的PH值几乎一致，对肌肤来说是非常柔和的。（百度的..别介意）

适合人群：需要经常写字的手部容易干的朋友。其实应该冬天人手一支好吗朋友们

特别提醒：其实用这款护手霜除了指甲附近的死皮和倒刺要注意多涂抹，我觉得手肘处也是需要我们呵护的！不然夏天穿着短袖手肘就是黑乎乎的多不好看呀。整个小臂都可以涂抹！效果很棒。

身体乳：全身都有被呵护的温暖

    大家冬天会不会觉得腿部啊背部好痒，其实并不是蚊虫叮咬，只是因为你的皮肤太干燥了和衣物摩擦过多所以觉得很痒。所以！身体的保湿也是非常重要的。

    我推荐的是伊丽莎白雅顿绿茶身体乳。今年暑假去澳门完偶然买下来的。伊利莎白雅顿（Elizabeth Arden）是1960年在美国建立的品牌。雅顿的产品线包括护肤保养品、彩妆、香水等，在美容界享有很高的声誉。

   使用感觉：洗完澡后涂抹在身体上。带有淡淡的绿茶香气。而且上面有小颗粒，只要轻轻抹就会抹开。吸收很快，就算是冬天我抹完等一会再穿上裤子就可以了不会着凉。前几天天气干燥，上完课回来觉得腿上超级痒，抹了点身体乳就没事了，其实就是身体太干燥了。

  特点：绿茶清香，吸收快，滋润强。

  适合人群：冬天身体干燥的人。

健康最大良药：早睡早起！

     其实介绍了这么多，其实都是外部护理。我自身感觉最强烈的护肤方法还是早睡早起。从上个月末到现在大概坚持早睡早起20天了。坚持了一个星期后就开始觉得自己的脸变滑变嫩了，更神奇的是变白了不少。这两天发现我的手也有变白，真的是非常惊喜。而且生活规律后，排便时间也很规律很正常，身体毒素排出去了自然身体会变好啊。

    水我也坚持每天喝很多，希望我的嘴唇干裂问题能慢慢解决。

    养成良好的生活习惯才是硬道理！

     最后想说：以前一直都是被动的护肤。比如手脱皮了才会抹护手霜，嘴唇裂了才会抹唇膏。因为觉得很麻烦，而且有种爱美的攀比心理。现在长大了，觉得对自己的日常护理还是很有必要的。毕竟这是你自己的身体啊，自己不好好爱惜重视，谁来替你爱惜呢。而且做完基础护理后，整个人都干干净净的香香的，自信心都有了呢。比如我这个小白也敢写护理产品分享了。

   希望大家都能有所收获，愿大家由内而外都变得更好❤️