贺变丽 焦点解决中级十期 洛阳嵩县 坚持分享第253天 2019-2-19
昨晚是中十的第16次课，也是最后一次课，这节课主要是答疑解惑，刘老师根据学员提出的问题进行了解答，谈到了很多有关咨询的关键点：
1. 来访者第一次咨询一般是两个小时，如果一个小时或一个半小时可以结束也行。
2.在第二次及以后的咨询中，如果一个小时的咨询问题还没有解决，可以下次再约，包括平时约练也是如此，可以把咨询当作连续剧。征得来访者同意，可以说：如果您需要再约可以定个时间，您看什么时候合适？
3. 咨询师是不能对当事人的具体问题给建议的(比如是否考大学、离婚等)，建议一般是布置作业的形式。如果来访者问：你说我该怎么办？咨询师可以微笑着说：我也不知道该怎么办？但是我非常希望咱们在一起共同探讨该怎么办？
4. 自我暴露有两种：
一是自己的态度，就是咨询师表达自己的情感，比如说：你做的这些我很高兴。这是情感表达。情感反应指的是咨询师看到来访者的情感，比如说：此时你是很高兴的。
二是自己的经历，可以和来访者谈自己的经历，但不要暴露太多。
5. 咨询师在咨询中要保持中立的态度，中立并非冷漠，而是不评价。也就是说不要用自己的价值观去评价当事人，做到中立是需要不断学习和成长的。
6. 共情就是感同身受，一是进入对方的世界，感受到对方的感受；二是反馈给他；三是观察他的反应。
7. 任何人都没有权利剥夺别人的痛苦，当她流泪时，可以先让她哭一会儿，告诉她想哭可以哭出来，没关系的，不要急于去递纸巾。咨询进入感性世界效果非常好，在理性世界往往不能解决问题，流泪就是进入感性世界的表现。人的痛苦如同蝉蜕壳，经历痛苦的磨炼才能展翅高飞。
8. 咨询师的气场是非常重要的，气场是在不断的学习和实践中锻炼出来的。海纳百川，有容乃大。也许像一步步登山，只有达到顶峰，才能一览众山小吧。
9. 如果来访者说不知道，是提醒我们反思，方向是否错了，该调整方向了；也许是他不想聊，排斥咨询，可以尝试聊一些他感兴趣的话题；或者是没有思考真的不知道，可以说：你可以想一想，有没有想起来一点点。
10. 学习的路上，不缺乏聪明的人，缺乏的是一直坚持走下去的人。中级学习结束后，约练、分享、读书还要继续坚持。
11. 生活中不能把家人当来访者，咨询时也不能把来访者当家人。一般不要给朋友或熟人做咨询。
12. 如果来访者偏离目标，可以用释义技术，即内容反应，把有用的关键词挑出来进行反馈。
中级课虽然结束了，但焦点学习会继续走下去，中级复训我报了中十四的，6月上旬开课，正好利用暑假2个月学习。这段时间把焦点的书仔细看看，在理论上提升自己。
