2019年下半年，我遇到这本书，和共同爱好者开始O卡牌的疗愈，这本书的内容实在太棒了。
当一个人工作和家庭事事不如意的时候，付出很多的努力都没有办法突破，不能解决问题的时候，以及接收到来自身边人的否认和冷漠嘲笑的时候，就会出现焦虑、迷茫、自卑和怀疑。
彻夜痛哭过的灵魂可以带你走向天堂。
听别人的故事找自己的幸福，这是在疗愈过程中感觉比较深刻的瞬间。
听着别人讲述现在正在经历的事情，童年的故事，那种锥心刺骨的痛，想想我们是多么的幸福。
看别人的行为找自己的不足，之前我们总是羡慕身边的同学，同事，工作顺心，嫁的好，婚姻幸福，也许是别人是心智成熟的比较早，很早就知道自己要什么？也许是别人爱和被爱的能力比较强，可以相互点燃和推进。
借助OH卡牌可以看到当下的状态，根据潜意识所看到的行为和情绪深挖造成心理创伤的根源在哪里？然后面对接受，改变，换一种角度看待问题，换一种生活方式，和自己和解。
深挖的过程是痛苦的，我们要把以前所经历的伤痛一层层的拨开，直到把那根刺拔出来，随着时间的推移，我们以为曾经的伤已经抚平了，其实它只是藏在我们的潜意识里，成年后我们会时不时的打开看看，然后伤心一会，我们以为没事了，但是它总是无意识的出现在我们在行为习惯中。
《OH卡与心灵疗愈》这本书非常适合以下人群观看：
1、工作中生活中找不到自我价值感的人。
2、原生态家庭不幸福，缺少爱的链接。
3、迷失自己，焦虑恐惧，没有爱的能力。
4、一直在和金钱玩捉迷藏的人。
