带班的第一年，我把所有的耐心都给了学生，那时候好像不知道生气是什么。
带班第二年，我经常生气，可能是因为初二学生比初一叛逆，也可能是因为我没有了从前的耐心。
带班第三年，我已经可以从容地应对班级管理中的各种意外。我意识到，自己的心态发生了变化，而这，恰恰是使我最舒服的状态。
可以感性，但是当感性处理不了问题，理性要及时干预。和学生少讲感情，只讲缘分。拒绝“渡人”思维。我们不是菩提，没有让每个人都顿悟的本事。明确职责。
只做为人师的职责，不做职责之外的事情，和学生保持距离，不过分走进学生的生活。拒绝“期待”。付出的时候不要期待任何回报，如果是想要得到回报的事情，开始就不要做。
思考“生气成本”。想发脾气的时候，多想想生气的代价，女老师的乳腺增生多半都是气出来的，生气对心脏、肝脏也不好。生气的时候影响上课效率，耽误的是自己的时间。生气影响自己的心情，我经常对自己说，胃是情绪器官，我心情不好胃也会不舒服，就不能吃美食了。
有自己的兴趣爱好。不要把所有的注意力都放在工作，放在学生身上，让自己的快乐源泉丰富起来。不过分苛责自己。做好自己该做的已经很好了，不要包揽能力范围外的事情，如果失误做错了也没关系，人非圣贤。
在每次情绪激动能及时稳定下来时，给自己一个奖励。 不内卷，不内耗。追求自我向上的力量，而非被他人认可的假象。
