本周过得很充实，收获也很多。思维导图简单列了一下，真是把所有这些点点滴滴的小事都给串了起来，而且还有归类，真的别小看了，这个工具能派到大用场。

本周的收获主要在于坚持、交流、行动和平衡。

说到坚持，那首先是习惯的坚持，静心，冥想瑜伽，阅读，虽然并不是每天都能做到，但是总的来讲坚持的还是不错，而且能够利用碎片化时间来做这些事情。其次是学习的坚持，音频中超级个体，五分钟商学院，薛兆丰的北大经济课，每天听见吴晓波，关系攻略，罗辑思维，永澄老师的目标管理，橙子学院的自控力高效能课程，得到上本周三次直播，真是不写不知道，一写吓一跳，我居然坚持了这么多。超级个体是精读，每天都思考、笔记、打卡。每天三件事也坚持的非常好，早计划，晚总结，没有一天落下过，还玩出了新花样，用英文来表达，有难度，但也很有意思。

交流多是这种的一个显著的变化。和下属做了单独的辅导，聊的比较深。在群里也一改之前深潜的状态，也常常会发言参与互动。与父母的交流也多了起来，尤其跟老爸关于教育关于未来发展的趋势等等，居然能够聊很多，很有共同话题。与儿子也进行了几次关于游泳坐车，作业，习惯等话题的交流，虽然感觉还深不下去，但慢慢来吧，坚持总有效果。与天爸也有一些关于工作、孩子教育的交流。还有一些线上线下单独个体的交流。不只是沉浸在自己的世界中，通过交流，更好地让别人了解自己，潜移默化地提升着影响力。

这周明显的变化还在于行动，没有想到我居然是一个行动力这么强的人。思维导图没有学多久，上周六才做了一个在线的分享，这周很多场合都在用。做周计划，EAP方案，幸福沙龙计划，超级个体的周回顾笔记，本周的复盘等等，都使用了思维导图。不得不说这是个强大的工具，非常有效，这样的收获不经过这样的使用，是不会有切身的感受的。本周有计划用语音来复述所学的内容，果然我今天在做周学习复盘的时候就用了这个方法，也在学习小组中提出了这个建议。这对于训练逻辑性、表达能力都很有效。输出倒逼输入，这是最快时间最大程度掌握的一个很好的方法。本周把东莞厂EAP方案的完成还是很有成就感的，很多事情就是这样，做了反倒会觉得也不过如此，并没有之前想象的那么困难。行动是治愈焦虑最好的良药。

这周工作生活平衡做的也还不错。瑜伽练习，按摩，面膜，都坚持得很好，照顾好自己，才有能量照顾其他。每天一定会高质量地陪伴妞一段时间，可能是早晨带她下楼转转，看看小蝌蚪，可能是一起听好听的音乐一起舞动，可能是一起看看书，一起去园林疯玩一把。如此忙碌，但还是会抽出时间来做清理整洁，插花剪枝，做家事也是涤净内心的好方式。

本周也还有一些地方可以进一步提高，比如目标感，时间的把控，选择与决断。好在现在不会对自己太苛责，尽力就好。