过去的5月，似乎很多计划都停滞，又好像是一个大丰收的月份，值得好好总结和复盘。
一、5月复盘
1.大部分计划停滞。跑步、读书等各项计划都没完成，每日表达练习甚至直接放弃。孩子的陪伴和学习也处于停滞状态。
2.早起日更计划执行差。本月一个写到这里，特意去数了一下。有7天是早上完成，2天是晚上10点多完成，其他22天都是晚上23点多。虽然知道执行差，不过数了之后的结果还是让我稍微有点意外。
3.唯一完成的计划是减肥。计划减肥4斤，完成4斤+。从4月开始有计划有规律地健身开始，体重已经下降6-7斤。虽然速度没有我想象中那么快，不过到今天的这种效果，我已经很满意。这里面有一个重要原因是嘴巴因为被儿子撞伤，有一个星期都不能正常进食，间接促成了减肥目标的达成。
4.线上学习进入新阶段。线上学习进入到一个新的层次，空间被迅速打开。突然地就会多一个群，然后多了一个事。迅速调整、适应。拥抱不确定性已经成为家常便饭。
二、原因分析
1.意识不聚焦。仍然有大块的时间意识不够聚焦，经常这里晃晃，那里瞅瞅，一上午就过去了。一下午又过去了。一天又过去了。还在被事情推着走，不是人推着事情走。
2.计划未细化。只列了月度计划，没有细化到周计划和日计划。
3.新的惯例没养成。女儿的各类兴趣班恢复。时间未能及时调整。一直在心里盘算的新版每日惯例作息表也没有做。我个人的学习和工作环境调整，但计划和惯例没有及时跟着调整。
4.目标过高。没有循循渐进。例如说早起日更，这是自己在5月非常想养成的一个习惯。一大早完成一个一天中的重要事件，着实一天都是清爽的。可以去探索更多的可能性和更大的空间。回想以来，从每天到凌晨前掐点完成，一步到每天早起完成日更，步子有点大。应该给自己多一点空间，例如说本月10天或15天完成早起日更，下一个月再增加完成天数，最后到养成习惯。
三、6月计划
6月主题是思考。多思考，搭大框架，玩新玩意儿。持续探索多样化的好玩、有趣。家校共育和团队管理，希望在这两个方面有一些新的思考，并实践，接受反馈，再精进。
1.阅读
先把图书馆借的书翻一遍。重点知识点串起来，做一个整体输出。
在这个基础上，阅读亲子教育类书籍，每天做早安一句话文字分享。
2.体重
目标下降2斤。保持在100斤以内。
3.跑步
每周2-3次，半月一次10公里，完成50公里。提升半小时跑步配速。
4.线上学习
思考新玩法，做1-2次新尝试。
学习教育营、职业营课程。
5.早起日更
完成15天早起日更。
6.亲子
做孩子的新版惯例养成表，根据执行效果再微调。
7.做周计划和半月复盘
户外2次。
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