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人都有七情六欲，难免会在嘈杂的尘世，因人与人的互动，产生各种不良的情绪。确实，跟产生的负面情绪抗争，是一件费心、费力的事，这样太浪费我们的精力了。越在意的人和事，越容易造成痛苦的局面。这些时候，确实需要灵活一些，以缓解痛苦的心情。比如，和贴心的闺蜜聊聊天，和至亲加强沟通，自己独处的时候看看喜剧放松下心情，然后再多读书，闻香抄经，提升下内在的修养，假以时日，之前产生过的痛苦早就困扰不了自己了。切身的体会是，当我把自己的意识放在痛苦的中心，是难以脱离痛苦的，当我把意识放在更广阔的眼界中，痛苦会自然而然地随时间的流逝而去。乐观能增强自己前进的动力，不抗拒各类情绪的发生，灵活地安排好自己的生活，心灵终将自由。
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