【生理期护肤】

前一周容易过敏，注意保养；

身心状况不稳定，皮肤容易过敏，变得粗糙，易长痘痘，情绪波动。

护肤建议：选择温和的清洁用品，补充充足的水分；

平衡油脂、调节情绪；

少吃零食及油炸食品；

有轻微水肿，不要吃太咸的食物，多吃香蕉、动物肝脏、矿泉水等到含维生素B族多的食物，促进新陈代谢

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