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第一部网络首播的电影“囧妈”讲述的是儿子意外搭上与母亲前往俄罗斯的火车，两个人从最初的一见面就争吵到最后母子两人冰释前嫌，重归于好。

影片中特别有趣的一个片段是，徐伊万的母亲在生活中处处控制着他，给他安排好一切，他觉得自己忍受不了这样的束缚。

但是在婚姻生活中他也同样用与母亲一样的行为控制着她的妻子。

我想这更深沉的背后是原生家庭对一个人的影响。

武志红老师在《为何家会伤人》书中有这样一句话：

“恋爱不只是两个人现在的舞蹈，也是两个家庭过去的舞蹈，因为我们的舞步是在童年学会的。

如果童年幸福，那我们就非常有可能在长大后复制幸福；

如果童年痛苦，我们则更可能复制这种痛苦。”

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每个孩子降临到这个世界的时候都是一张白纸，他们的行为是从模仿父母开始，因为没有正确准则，所以他们会以父母的行为作为榜样。

前段时间有一个阿姨在抱怨自己的孩子干什么事情都特别磨蹭，但其实这位阿姨自己每次干什么事情都是要到最后时刻才匆忙完成。

如果我们静下来仔细去观察孩子的一些行为，你会发现，孩子简直是我们生活中的翻版。

因此，父母的婚姻状态也会影响着一个孩子的婚姻状态。

都说与一个人结婚前一定要先看看他的家庭，不是说在乎家庭的物质程度，更多的是看这个家庭的父亲是怎么对待母亲，他们之间是如何相处的。

一个有温度的家庭培养出来的孩子也不会缺少太多温暖。

之前在一篇文章中看过这样一个故事：

小c的父亲赌博欠债并且经常出轨，在他14岁的时候去砸过爸爸出轨的小三家。

结婚时他向妻子保证他这辈子都不会犯跟他爸犯的错误，因为他很心疼他妈妈。

可是后来他赌博，暧昧的行为，简直与他父亲一摸一样。

确实，很多辈的婚姻都存在这样一种循环。

因为大多时候父母会直接或间接影响着孩子未来对于婚姻的选择。

影片最后徐伊万明白了：“爱不是控制和索取，而是接纳与尊重。”

但在生活中并不是每个人都有这样一段“旅程”来给你试错，让你醒悟。

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知乎上有位网友说：

“我父亲说话爱指责爱显摆，遇到事情总是不能够心平气和，反而老爱用讽刺的语气。

小时候觉得看这样的事情特别不舒服。

但是当自己组建一个家庭，出现了一些问题。

惊讶的发现自己的行为竟是被父亲同化，

说话的语气贬低别人，埋怨别人，喜欢呈口舌之快。”

在生活中我们好像特别容易「遗传」父母身上那些我们曾经特别讨厌的行为。

明明我们是受害者，被这样的行为伤害过很多次，但最后我们却成为了破害者。

这种情况，在心理学中有个术语叫做强迫性重复。

什么叫强迫性重复，就是指一种反复持久出现的强迫观念或行为，明知道自己不能这样做，却不能控制。

确实，一个人的童年经历，特别是原生家庭对个人的性格，包括行为会产生决定性的作用，甚至会决定一生的幸福。

美国心理学家卡德勒曾说：“生命中最不幸的一个事实是，我们所遭遇的第一个重大磨难多来自家庭，并且，这种磨难是可以遗传的。”

当越来越多的人关注到原生家庭，引起的是一阵共鸣：

发现自己身上真的存在的父母的影子，

父母的行为或多或少给自己带来安全感的缺失或是另外人格上一些缺陷。

从生物学和心理学角度证实，我们不可能完全摆脱原生家庭带来的影响，但是我们能够把它带给我们的影响降到最小。

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有些人害怕面对，于是沉浸在这种痛苦中，可是人在痛苦中会想要更多痛苦的，在这种无限循环中靠自己是很难走出来的。

也有人一味固执的认为：

“我之所以这样，是因为父母。

他们不懂教育，他们有太多性格上的缺陷，我摆脱不了原生家庭的巨大影响，所以如果我犯错了，你们要包容我，因为我本心也不想这样；

我做出的选择，都是我对无力改变命运的抗争。

要怪，就去怪父母吧，就去怪我的家庭吧！”

一件事情没有对错之分，关键是你选择看待这件事情的角度 ，一味的揪着事情不放，都只不过是与自己过不去。

所以我们该面对原生家庭带给我们一些负面影响我们该怎么做呢？

1、解铃还须系铃人

从新冷静下来，梳理自己的记忆，看记忆中能够记起来的是什么事， 这些事带给你的是快乐还是痛苦。

如果你第一反应是一些支离破碎的画面，是一些觉得很难受的事情，没关系把它写下来。

这样助于你完整的去接纳你自己，从新感受那些曾经发生在你身上的悲痛，当这些画面再现在你眼前时，你会很痛苦。

但是只要肯面对，就已经是迈出很勇敢的一步了。

跳出自己的感受，更多的是去以旁观者的角度来去看待这件事，去找到根源，去分析，去化解。

说实话，重新接纳自己是一个很艰辛的过程，你需要去审视自己【内心小孩】，再次去“经历”。

但是度过这段过程之后，我们有可能重塑自己的意识，和过去的原生家庭的伤疤和解，开始新的生活。

前段时间参加了认知训练营，有一期作业是去分析自己缺点背后的故事，去追溯原因。

很多小伙伴都是哭着写完，甚至我们写完这些之后都不敢再回去看。

但是只要写完了，也像把这些自己压抑许久的悲伤一吐为快了。

2、试着去换位思考，重新去定义你的家庭

认真去想想，父母也是从一个小孩子开始长大慢慢成人，他们也是第一次做父母。

而如何做好父母这件事不像学校有专门的课程教导，他们也是在不断的摸索。

试着以父母的角度去理解，同样把自己置身于父母的角度去思考，这样也能更好的接受他们的一些行为。

而且要知道不是每个人都是完人，父母也会有做错事的时候，也会有性格上的缺陷。

多去想想与父母的高光时刻（相处之间开心的事），你会发现还是有特别多幸福的时光。

如果这样还是不能够接受的话，想想你未来的孩子，如果你一直走不出来，很有可能你孩子会经历和你一样的痛苦。

3.去接纳，学会自己爱自己

既然你的父母不能给你足够的关爱，那你就要学会爱自己，用我们希望父母对待我们的方式与自己相处。

给自己争取机会，给自己鼓掌，去感受生命中的高光时刻。

有一位知友说，当意识到自己承袭了很多原生家庭带来的恶习以后，很努力的去对抗。

自己一边讨厌自己一边改变自己，最后伪装自己想要的样子却也还是不喜欢自己。

还好最后她意识到人生总是有缺陷才是完美的，既然无能为力，那就试着去接受。

她开始去见识世界，遇见各种各样的人，感受各种经历。

发现原来一切的不堪都不足以成为自己讨厌自己的理由。

所以，觉得不能够去改变自己的时候不要觉得绝望，试着去接受自己，也许你会发现这样的自己也存在另一种魅力。

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人生是怎么样决定权还是在于你自己，最后借用超级演说家总冠军刘媛媛的一段话来结尾：

有些人出生就含着金钥匙，有些人出生连爸妈都没有，人生跟人生是没有可比性的，我们的人生是怎么样，完全决定于自己的感受。

你一辈子都在感受抱怨，那你的一生就是抱怨的一生；

你一辈子都在感受感动，那你的一生就是感动的一生；

你一辈子都立志于改变这个社会，那你的一生就是斗士的一生。

希望我们最后活出自己最精彩的一面。