张大强最近有个项目失败了，还失恋了。他很忧伤，找到了一个心理咨询师，请求帮助。
心理咨询师：失败已经是既定的事实了，你需要先接受。你看起来很痛苦，这个时候你要体会痛苦背后的那些想法。
张大强：什么玩意儿，我是来找你要方法的，你告诉我我得接受。就接受的话，那我用得着找你，还说我要体会痛苦，我就是不想痛苦才找你。垃圾，白瞎我钱。
几天后，张大强听说有个算命大师很是厉害，于是重金求见。
算命大师：你命中终有一劫，命该如此。纵有不甘，也要坦然应对，顺势而为。
张大强：先生一席话，醍醐灌顶，豁然开朗。受教受教，谢先生。
总有当事人说了一堆他的故事后问我，“接下来，该怎么办？” 。说真的，我真的真的不知道怎么办。我没办法手把手教他怎么过他的人生。
我还真不如算命的有用，一句话就能“指导”人生。
心理学真的没有大众想得那么高深。
心理学是帮助人了解“自己是谁？”。面对不同的情境，为什么会有不同的行动？心理学研究的更多是心理现象及其规律，而不是个体思考的具体内容。
很多人知道心理学的“真面目”都觉得无用，确实，因为它并不像医学那么实在，不像物理那么高能，不像金融那么富有。心理学更像是一种逻辑和思维。而思维和逻辑，支撑了我们的人生。
学习心理学以后，我知道每个人看待世界都是从他自己的视角，认知和理解出发。就像电影《罗生门》(武士和他美丽的妻子路过荒山，遇到强盗，遭遇不测。三个当事人却众说纷纭)。这也让我渐渐拥有了“同理心”，更加能理解他人。
学习心理学之前，我以为长的是人生，短的是苦难，却发现每个阶段都是一座大山，你到了一个山头，就发现另一个山头在更远的地方等着。
曾以为不顺的时候，以为找个名师指点或大师算命，却发现这些想要“扔”出去的烦恼，不公一直都在那儿，只是以不同的花样出现罢了。慢慢就真的接受了，就坦然了，不再想要翻山，而是开始欣赏脚下的路了。
开始学心理学的时候，总喜欢用各种新学的词给人定性，“反社会人格”，“精神分裂”，“马基雅维利主义者”，仿佛自己是一个卫士，想要用这些“武器”（心理学中的一些规则和定义），把他们变成“正常人”。越学习越发现这都是自己的“自恋”作祟。人人都有“病”，只是轻重罢了，当事人并不觉得痛苦，我们又何必强加干涉呢？改变他人的想法越发的消失了，认识到人生的责任在于自己，不在于他人。内观开始，烦恼似乎还在，也似乎消失了，但人是愈发的沉静了。
这可能就是心理学的力量所在。不像别的专业，实实在在的可以让眼睛看到。心理学更像是一个内功。用内部力量帮助外部工具发挥最大作用。
另外关于，心理咨询，有些人认为讲一些人生大道理，给一些建议，考一个证书，就能成为“心理咨询师”。其实，这是一种对心理学理解的错位，也是对待人生态度的一种错位。
至于心理咨询师，更像是一个“倾听者”，而不是一个“教育家”— 把自己认为对的规则，放置在来访者的身上。像教育家一样，用主观意识评论对错，心理咨询师没有对与错，只有来访者心中有评判。咨询师更多是帮助来访者找到内心的答案。
咨访关系里常有的对话是，
“抛开你问我怎么想得，我更想知道你为什么需要我的答案和你是怎么想得？”
“因为……”
心理咨询师没有读心术，咨访过程更像是在“照镜子”，咨询师更像是一个不光滑的球面镜，显示出对方的神情，动作等等。由咨询师来告诉来访者，从咨询师的视角，看到了来访者的什么。
真正的一个好的心理咨询并不擅长用一些“正确的态度或者方法”告诉那些来寻求帮助的人，“你该怎么做？”（毕竟人都是用主观的视角看世界，所以“你的态度”不等于“我的态度”。可能这也是人改变很难的原因吧。）
真正的一个好的心理咨询更多的是，
“我知道你现在很困惑，没关系，我陪着你，我们一起想办法。”
这里是随园—随园遂心。
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