又到一年节假日，又到亲朋好友相聚的时刻，在我们的饭桌上，自然离不开酒，而谈到喝酒，根据我们喝酒后的状态，可以戏分为甜言蜜语、花言巧语、豪言壮语、自言自语、不言不语五种状态。
也许是电视电影的桥段看多了，在我们的印象当中酒后就可以乱那啥，其实不然，你那啥不那啥，跟喝酒没有半毛钱关系，你那啥只是因为你想而已。这是因为当我们喝酒喝到不能自已状态的时候，我们身体的各项机能都会下降，包括性欲。
的确在刚喝酒的时候，我们身体的神经系统会发生判断能力降低、控制能力减弱以及血压升高的状况。但此时你一定是清醒的。
我们都知道过量喝酒不好，但具体会对我们的身体带来哪些危害呢？
过量喝酒的危害
1.酒精代谢需要维生素B1、维生素B2的参与，但喝酒会降低以上两种维生素的吸收，长期会造成维生素B1、维生素B2、叶酸等维生素的缺乏。
2.抑制食欲并损伤食管、胃、肠道黏膜，从而会造成营养不良。
3.喝酒伤肝，可能会造成酒精性脂肪肝，肝硬化甚至肝癌。
关于喝酒的几个问题
1.测酒驾为什么用吹起的方式？
2.喝酒为啥伤肝？
以上两个问题都要从酒精在我们体内的代谢过程说起了。我们喝酒以后，微量的酒会直接经过我们的口腔黏膜吸收，其余的10%-20%会在我们的胃内吸收，剩下的75%-80%会在小肠吸收。
吸收进入我们体内的酒精，会被运送到我们的血液当中，最后的90%会经由血液再运回到肝脏进行代谢，所以，喝酒会伤肝。
剩下的10%当中有5%会以酒精原型的形式经过肺呼出体外，所以可以经由吹气的方式来测酒驾。而另外的5%会以尿液代谢出去。
3.喝酒脸红、脸白是怎么回事？
乙醇(酒精)在我们体内代谢的时候， 在乙醇脱氢酶的作用下首先会分解成乙醛，而乙醛在乙醛脱氢酶的作用下会分解成乙酸、二氧化碳和水。
喝酒脸红的人是由于缺乏乙醛脱氢酶，从而就不能分解乙醛，导致体内乙醛堆积过多。
而乙醛的升高会使我们的毛细血管扩张、血压下降，从而出现心跳加快、脸红、头晕等症状。
乙醛的毒性是乙醇的10-30倍，可能会引起消化系统肿瘤，如食道癌。
而喝酒脸白的人则是酒精在代谢的过程当中两种酶都缺乏。主要依靠肝脏里的P450慢慢氧化液体来稀释酒精，会突然烂醉如泥。
所以，不管是喝酒脸红还是脸白的人都不建议大量饮酒，最好不喝。
4.喝茶可以解酒？
邓丽君有首歌叫《美酒加咖啡》，“一杯再一杯，我并没有醉”唱的简直太特么有科学道理了。
美酒加咖啡，你当然不容易醉。我们通常喝酒感觉到头晕的时候就会觉得喝多了，不能再喝了。而边喝咖啡边喝酒的话，咖啡因会屏蔽我们头晕的感受，那既然没有什么感觉，那就一杯接一杯喽。而我们喝酒的量却并没有减少。
这也说明我们在喝酒的时候，总是会凭借一些主观的感受来判断自己有没有喝多。同样，喝茶和功能性饮料是一个道理。
5.为什么喝酒前要吃主食？
首先主食当中的淀粉经代谢后会产生一种解毒剂，可以减少对肝脏的损伤。
其次酒精在代谢过程当中会消耗大量的维生素B1，而谷类、杂豆当中含有比较丰富的维生素B1。
最后可以减少酒精与胃的直接接触，保护肠胃。
如饮酒，应限量
中国营养学会建议：
成年男性每日的酒精摄入量为25g。
相当于啤酒750ml
葡萄酒250ml
38度白酒75g
高度白酒50g
成年女性每日的酒精摄入量为15g。
相当于啤酒450ml
葡萄酒150ml
38度白酒50g
这些量一定要记住，小酒怡情，大酒伤身！酒已无故躺枪多少年，希望今后你们做错事了不要再怪酒啦。
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