第二章 超越计划的渴望

即使渴望落空，感觉到渴望的痛苦依然是甜蜜的——泰戈尔

第 1 节 快乐盛宴上的骷髅

无数灵魂都被碌碌无为的感觉所困扰，随着时光不断流逝，他们依旧没有将生活纳入恰当有序的运转轨道上来

除非付出努力来满足内心这种渴望，否则，付出努力满足它之前，焦灼不安的感觉每时每刻都会扰乱你内心的平静。

第 2 节 实现目标的四要素

提高效率的一些小窍门

1）养成一套早晨快速出门的好习惯

    准备好要穿的衣物、工作资料和公文包

2）中午之前回复前一天电话、传真和邮件

    电话：专业简介

    邮件：清楚简洁 一次成功（争取）

3）同事拜访时不要停下手里的工作，直到完成工作后再休息

4）空余时间：完成零碎工作

5）下午茶之前处理完最困难任务

6）下班回家前去健身，不要直接回家

过分苛求效率，总是贪图一次性处理完所有的事情会导致心力交瘁。

提高有效性的建议

坚持目标 中途调整 着眼大局

挂钩顾客需求与自己服务

获得顾客反馈，树立口碑，建立固定顾客

为结果努力，尽量减少错误

调整好目标与当务之急的关系

第 3 节 管理精力，赢得时间

不要与你的生物钟做对

如果某天你的睡眠不足，除了小睡一会儿之外，轻微的运动，比如伸展四肢或者短时间散步都会是很好的选择。

小睡

最适合小睡的时间：2pm-3pm；20分钟-1个小时；尽量躺着；尽量避开打扰

正确饮食，从早餐开始。每天8杯水，经常跑洗手间总比脱水强，不要等到口渴了才喝水。

健身是为了更好的工作

每天需要一点关联，大概是10000步（1小时）是一种理想的锻炼方式。

爬楼梯上下班、停车在一条街之外、停车在最顶端、公车/地铁提前1,2站下车。

不管你的工作安排的多紧，别忘了留下休闲时间。为爱好和娱乐活动腾出一点时间对于我们保持生活中的平衡至关重要。

你选择的休闲方式应该让你充满活力。机警敏捷，最后在工作上表现更出色。