一.诵读国学经典内容137：

1.《易经》系辞传/1遍；

2.《大学》全文1遍；

3.《中庸》全文/1遍；

4.其他（iEng学英语半小时；）

二.网络课程学习

1.《青春期教育》

2.《时间管理》

3.《兰心书苑》

4. 《易经的智慧》

三.养生项目

1.锻炼身体手推法:  0 次；

2.后背撞墙 :  200 次；

3.打八锻锦 :  2次；

4.用艾益生艾灸:2次；

5.食疗吃159素食粥  1次；

今日分亨：我一直坚持学，是不断的提升我们预见力和优患意识，当我面对同一件事情时我用什么心境去面对和处理，一方面与我们的经验和经历有关。一方面与我面对问题时是带着情绪去处理还是冷静的看待着问题，就事论事呢？

做事，处理问题我会站在对方的角度去考虑和处理。同时有时也会心过仁慈，也不是很好。

行深步，我的座佑铭是，宁愿天下人负我，我不愿负天下人。

我心为何宁，我心为何念。我行缘何起呢？

我修我觉知，我觉是当下，同时我当下的觉知，觉悟也许是我三年，五年，十年之前的慢行学习之累积才会有今朝一时之明。

就像古人讲：我们以前说过的话，做过的事，吃过的饭都算数。

行有不得反求诸己！

2019.5.28第3天菊华分亨：

❓学习是快乐的吗？我们是否经常把学和玩人为地对立起来了？其实，如果我们家长能想办法让孩子把快乐跟学习联系起来就行了，假如学习过程能够变得快乐，孩子就有学习动力了。其实，如果我们家长能想办法让孩子把快乐跟学习联系起来就行了，假如学习过程能够变得快乐，孩子就有学习动力了。人生存的一个基本法则就是逃避痛苦和追求快乐。学习如果是痛苦的事，孩子一定会想逃避，那么结果就会出现厌学的情况。很多家长会对幼儿园的孩子说：玩不了几年，就进入小学了；很多家长也会对小学生们说：小学还比较轻松，等进入中学以后就不会那么轻松了。其实，这些话无形中给孩子传递了一个观念，那就是学习是不好玩的，学习是痛苦的，而且会越学越痛苦。这样孩子在进入学校以前，就早早做好了逃避痛苦的心理准备；甚至，孩子还会从学校当中找一些不快乐的事情来证明，家长说的是对的，学习就是痛苦的。据此，我想问问那些认为学习是不快乐的家长们，你们从内心认为学习是不快乐的话，那么你们怎么才能够让孩子觉得学习是快乐的呢？不过还好，通过简单的调查我们发现：大部分的人认为学习是快乐的。例如，我们群里的调查结果是：73人参加了调查，其中有54.8%的人认为学习是快乐的，38.4%的人认为学习是不快乐的，还有6.8%的人认为不一定。另外，我对81名大学生的调查结果是：有76.5%的大学生认为学习是快乐的，23.5%的大学生认为学习是不快乐的。这说明，我们把学习变成一件快乐的事情，实际上是有希望的。据此，我也想问问那些认为学习是快乐的家长们，你们的孩子也同样认为学习是快乐的吗？我让孩子对她学习感受到快乐的程度从0到10打一个分数，她打的分是9分；而且，她还主动告诉我丢掉的那1分不快乐，主要来源于做题、做试卷、害怕被老师责骂和惩罚等事情。看来孩子对于自己在学习上的感受是非常清晰的，我们家长不妨多问问孩子的想法和感受，以便我们及时作出调整。有一些现在还没有孩子的人想法比较理想化，会说“等我有了孩子，我一定要让孩子多玩，等到玩的开心了，快乐了，他想学了我就让他学”。其实，如果让孩子在呆在家里玩和去学校上学两个选择中2选1的话，他一定会选择呆在家里玩，因为玩是相对比较开心的，学是相对比较痛苦的，他会追求快乐，逃避痛苦，怎么可能玩着玩着就会主动学呢？如果真的要让孩子玩，那得有一个基本的要求，就是玩中学、学中玩，这样孩子在玩的过程中能学到东西，学的过程也很好玩，将来他就会越来越喜欢学。如果我们平常什么都不教，什么都不练，就是让孩子瞎玩，等孩子玩到一年级的时候，对学习没感觉，你又骂他不爱学习，他为什么不爱学习呢？因为他找不到乐趣呀！所以，作为家长，我们一定要想尽一切办法，有智慧地让孩子觉得学习好玩才对；这样，我们把一个爱学习的孩子送到学校交给老师，孩子轻松，老师轻松，家长也就轻松了。其实，从群里那6.8%的人、认为学习不一定是快乐或不快乐的反馈可以发现，把学习变成快乐的基本方法是：当学习是自己主动的、学的东西是有兴趣的、是自己喜欢的、而且是可以看到成果的时候，一定是快乐的。与大家共勉，让我们一起想办法和孩子玩学习，如果有好的办法，大家可以发到群里来，我们一起交流，一起带着孩子玩儿。

今日感恩

感恩我自愿意坚持写日记内省，学习训练自己的心理准去与青春期的孩子相处之道。

感恩亲爱的先生主今天动与我说，今天下雨我开车送女儿上学。

感恩亲爱的女儿自己每天坚持学习iEng英语半小时到目前巳坚持53天。

感恩今日所有发生的一切人，事，物。

感恩一切因缘！

每日朗诵父母必读语录一遍：

1、L*C=S 学习加上改变，才能得到能量。学习的过程就是知的过程，改变的过程就是行的过程，我们只有明理加实修，才能知行合一。

2、我是一切的根源，想要改变别人先要改变自己。改变了我自己就能改变全世界。过去的行为得到过去的结果，想要新的结果必须要用新的行为。要做出新的行为，就要敢于突破舒适区，挑战危机区。

3、做自己不敢做的事叫突破；做自己不想做的事叫改变；做自己没做过的事叫成长。男人不成长，事业灾难；女人不成长，婚姻灾难；父母不成长，孩子灾难；孩子不成长，未来灾难。

4、家庭是复印机，家长是原件，孩子是复印件。父母好好学习，孩子才能天天向上。所谓教育，就是为孩子打造一个爱的正能量场，从而让孩子浸润其中，撞开心门，化解心结，让他获得动力和勇气去面对一切。5、人才人才，先成人后成才。人生两件事，做人和做事，做事重要，懂得做事背后做人的道理更重要，做事要全力以赴。做人要全心全意。立德树人，我们要立志培养德才兼备的孩子。

6、看人优点是聚灵，看人缺点是收脏。优点不说不得了，缺点少说慢慢少；优点不说不得了，缺点不说不见了。愚蠢的父母，抬高自己，贬低孩子；智慧的父母，抬高孩子，贬低自己。

7、在教育孩子的道路上，我们家长要做的最重要最紧急的事，就是不断提高孩子的自我价值。所谓自我价值，就是一个人在内心对自我的评价与判断。而孩子的自我评价依附于他人评价。放下“七把刀”，多用“八个一”，努力提升孩子的自我价值！

8、成功的教育,一定是让孩子始终有再来一次的信心和勇气。教育十二字真言：闭嘴，示弱，局外，睁一眼闭一眼。

9、好马好在腿上，好妈好在嘴上。当孩子心门紧闭的时候，你说的是真理也是废话。父母嘴里的话语，就是孩子的真实人生状态。

10、与其给孩子留钱，不如让孩子值钱；与其给孩子财富，不如把孩子打造成财富。11、我不一定喜欢我所欣赏的人，我一定喜欢欣赏我的人。学会欣赏，让人喜欢；学会示弱，让人喜欢；提升能量，让人喜欢。让孩子喜欢我，比我喜欢孩子更重要。

12、生育只是父母的功能，教育才是家长的职责。参加学习是从会“生育”的父母到会“教育”的家长的华丽转身。

13、想要教好孩子，先要变成孩子，融进去，才能诱出来。融进去，就是要让孩子觉得你是“自己人”！因为对孩子来说，没有好人，也没有坏人，只有是不是“自己人”。14、优秀的老师和家长都是伟大的“骗子”，要“骗”到孩子成功为止。“谎言”说一千遍也会变成真理！

15、补课先要补心，补心就是补动力。心中有动力，学习千方百计；心中有阻力，学习千难万难。

16、因为我没用，所以我“没用”。知道做不到，不如不知道。知道+做到=得到。家长改变1%，孩子改变99%。

父母承诺文孩子，过去爸妈没有智慧的爱，伤害了你，对不起，我们错了。爸妈愿意学习提升，来弥补你！不管你曾经有多少的错，那都是在提醒爸妈要不断学习！所以，爸妈要感恩你！爸妈承诺：放下“七把刀”，多用“八个一”！我们要成为你最亲密的朋友！让我们的家成为你温暖的港湾！无论何时，我们始终相信你是最优秀的孩子。

夫妻能量文亲爱的：感恩有你！你是帮助我成长的最好伴侣。

看到你的辛苦付出，我心中升起无比感恩！从今天起，如果你错了，我愿意宽容你！原谅你！如果我错了，我愿意反思自己！改变自己！我接纳并不完美的你，也接纳并不完美的我！因为每个人都有不完美的地方，所以我们需要不断学习和成长！从今天起，我们要活出精彩的自己，让家成温暖的港湾！

每日朗诵一遍感恩词！

感恩天地慈养万物！

感恩国家培养护佑！

感恩父母养育之恩！

感恩老师谆谆教诲！

感恩同道互相包容！

感恩所有为我们付出的人们！