晨起醒来第一念：自然醒，对自己笑一笑。
第二觉：安排孩子喝水 上厕所，然后哄睡。
第三觉：一切都刚刚好。有一丝丝紧张 ，放下，自己先静心，开始引领，稳稳的。
第四觉：和朋友聊情绪课，她说听课的时候不停的想老师运用了什么原理和话术，她的生命数字是1，做老师的，惯性上纲上线的讲道理。我和她解释了原理，并说没有什么话术，都是老师实践中提取的落地精华，没那么复杂。头脑太理性，放空一些，情绪比较好释放。
她说感觉自己挺感性的，然后不停的证明自己感性，举了不少特别爱哭的例子。本来还想说点什么，看到对方开始加戏，，我就嗯嗯 呵呵，是挺感性的。
反观自己和身边的人，现在看到自己加戏，就赶紧走出剧本，看到对方加戏，就承认对方的观点，接纳了就不用再加戏。接纳不代表认同，只是不用较量。
第五觉：煮了米酒汤圆，做了手抓饼，拿出绿豆糕，看着好精致的晚餐，可是汤圆里的馅和绿豆糕不是特别喜欢，知道自己挑剔，嘿嘿，在追求美味的路上，我还是适合越简单越好。
第六觉：无明情绪起，好想发火，一股无明的力量在胸口奔腾，变得烦躁和不耐烦。看到这是自己的预感前兆的模式，看到自己的担心和焦虑，看到自己的不接纳，不喜欢有意外发生。
老公到家，安慰我，没事的，不用担心。 看到我在喂养预感的模式，看到被无形的力量操纵，在低频的状态下会吸引到低频的事情，让预感的不好事情如期而至。
停下来，调频， 深呼吸，接受宇宙的一切安排，相信自己有能力处理好一切。心安，一切正常，没有不好的事情发生。恭喜自己打破了预感模式。
感恩体验 感恩生活 感恩一切安排。
记得要喜悦哦
淑华 2020.5.29
