净莲老师布置自我觉察作业时，我开始觉察自己，之前的我一直很自我，很难听进别人的意见，自进入这个修行群开始练习昆达里尼瑜伽，有事也会和老师沟通，听取老师的建议，慢慢发现自己变化很大，遇事不会再那么执着，会换位思考，也会站在对方的角度考虑，自己的能量圈也发生了很大变化，这是我感觉最欣慰的事情。现在的我每天都很开心，遇到不开心的事情，就会用平常心对待，坦然去接受这一切的发生，

   就这几天在北京出差开会，遇到了让人感觉很棘手的问题，领导的心态很不好，让我看到他那种焦虑，但我并没有焦虑和紧张，心态平静，我的领导说我，你的心理素质真的很好呀！我告诉他遇到问题就坦然面对，逃避永远是解决不了问题。其实，说到这里要是从前的我，我会很紧张，也会睡不着觉的。心想我的改变都是来自于我每天早晨起来做瑜伽和冥想的结果，还有一遇事都会请教老师，我该怎么做。感恩老师带给我的一切！