周复盘第14次时间记录(11.9-11.15)

本周主题是【 日常工作 】【亲子共读与游戏】【阅读与听书】

每天三件事推进情况

1.工作:日常工作+兼职做账

2.自我成长:阅读+听书+复盘

3.亲子:共读+贝壳英语游戏

小确幸满足情况

本周共设置40个小确幸,完成40个。

主要是兼顾了家人、工作、社群、社交、生活、美食、理财7个方面。

最有获得感的是:

1.健康:带宝宝打了疫苗,自己线上找老曹复诊调理身体。

2.美食:休息日给家人做了一顿大餐和甜品,一致好评!

3.家人:这次休假老公有好好陪娃玩耍,比以前有进步;与家人聚餐2次,同老姐老妈谈心。

4.社群:阿萱和果果点醒我,理清现阶段最重要的两件事是亲子启蒙和复盘,又开始能量满满;本周百宝箱育儿分享坚持4天,开心!

5.社交:同好友小聚,跟她分享自己英语启蒙和理财的心得,影响她开始重视理财和育儿,很开心!

6.运动:在阿嫦的影响下,我开始每天跳绳,已坚持4天;瑜伽体验课已报名,预备一周2次。

7.家务:整理小步的早教材料,发现好多可玩的画画和游戏材料;坚持每天早起晾衣服,整理房间。

8.理财:完成半个月的账单整理记账,股市震荡,做了适当调仓,继续躺着。

9.听书:这周听书《饮食术》和《运动改变大脑》,让我开始注意饮食习惯,下定决心练瑜伽,体验课已报名,预备1周2次。

自制美食

最有压力的是:

早起:本周才早起1天,没能坚持,还是作息没调整好,有时候睡前看小说,结果晚睡早上起不来,下周要早睡早起。

理财:本月计划学习股票进阶7节课还没开始,比较有压力,下周开始。

复盘情况

本周共复盘25件事情。

23次正面情绪复盘

1次负面情绪复盘

1次中性情绪复盘

从以上复盘数据可以看出,总体情绪很稳定,继续保持!

以下是两周数据对比
数据对比

从时间轴上来看数据变化:

蓝色固定事件时间占比62.1%️️️️️️️️️️️️️️️️️(上周65.4%),睡觉所占时间下降较多,健康生活所占时间有所增加;

红色社交和娱乐时间占比13.6%(上周3.4%),比上周有所增加;

绿色学习与进步时间占比23.9%(上周30.7%),其中家庭所占时间有所下降。

分析原因

1. 睡觉所占时间下降是因为看小说晚睡完成,下周调整11点前睡觉;

2.娱乐时间中看小说所占时间过多,下周需要调减,但看电影或综艺可以适当调增;

3.绿色学习所占时间较少,下周调增,早起学习相应就能提高!

本周计划完成情况

1.亲子:陪宝宝共读绘本6天,陪玩英文游戏2次,整理英文绘本拓展台词2本,完成.

2.运动:坚持跳绳4天,完成.

3.阅读:早起阅读1天,未完成.

4.理财:记账调仓,完成.

5.分享:开始写亲子共读心得的分享稿,但未完成,有空再打磨.

6.视频号:未开通,有思考自己的定位,分享理财投资、亲子共读及英语启蒙三个方面,等有时间再提上日程,先积累素材.

反思

品德不加以修养:德之不修

亲子:这周我和宝宝的情绪都比较稳定,只要耐心地和她沟通,她思考一会明白了就配合起来。

学问不勤于研究:学之不讲

社群:本周开始认真在百宝箱做早间分享育儿知识,自己每天都是临时准备,反思应该提前准备或者平时积累素材,这点很重要,整理之前团购买的育儿书发现很多没看,做分享也是在消化这些知识,继续保持!

闻义不能徙:主要反思的是有没有向着优秀和卓越学习努力.

学习:本周听书4+,听完后在每日复盘有写心得,比上周有进步,特别听完关于饮食和运动的书有运用于生活,一直都知道不管听书或阅读都应该将对自己有用的知识写下来,并运用到生活或工作中,因为用才是最好的学,同时多分享,将知识教给身边的朋友也能内化成自己的知识力量。

自己有缺点不能勇于改正:不善不能改

工作:本周只用午间1个小时左右的时间完成了兼职做账的工作,有史以来效率最高的一次,说明只要注意力集中,我的时间效率还是可以提高,同时反思自己有些拖延,从11.7王总发数据给我做账,除去旅行3天,我拖了4天才把这个事情完成,明明不用花多长时间,下次直接在微信同王总说好几号交报表给他,这样设定一个期限,督促自己尽早完成工作。

下周计划

1.亲子:共读与游戏

2.理财:学习股票进阶3节课

3.写分享稿:基金的筛选方法

4.运动:瑜伽课2次

旅行随拍

过好当下的每一天,主动创造小确幸,增添生活的幸福感!

最后编辑于
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 203,547评论 6 477
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 85,399评论 2 381
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 150,428评论 0 337
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 54,599评论 1 274
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 63,612评论 5 365
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 48,577评论 1 281
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 37,941评论 3 395
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 36,603评论 0 258
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 40,852评论 1 297
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 35,605评论 2 321
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 37,693评论 1 329
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 33,375评论 4 318
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 38,955评论 3 307
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 29,936评论 0 19
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 31,172评论 1 259
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 43,970评论 2 349
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 42,414评论 2 342

推荐阅读更多精彩内容