本周主题是【 日常工作 】【亲子共读与游戏】【阅读与听书】
每天三件事推进情况
1.工作:日常工作+兼职做账
2.自我成长:阅读+听书+复盘
3.亲子:共读+贝壳英语游戏
小确幸满足情况
本周共设置40个小确幸,完成40个。
主要是兼顾了家人、工作、社群、社交、生活、美食、理财7个方面。
最有获得感的是:
1.健康:带宝宝打了疫苗,自己线上找老曹复诊调理身体。
2.美食:休息日给家人做了一顿大餐和甜品,一致好评!
3.家人:这次休假老公有好好陪娃玩耍,比以前有进步;与家人聚餐2次,同老姐老妈谈心。
4.社群:阿萱和果果点醒我,理清现阶段最重要的两件事是亲子启蒙和复盘,又开始能量满满;本周百宝箱育儿分享坚持4天,开心!
5.社交:同好友小聚,跟她分享自己英语启蒙和理财的心得,影响她开始重视理财和育儿,很开心!
6.运动:在阿嫦的影响下,我开始每天跳绳,已坚持4天;瑜伽体验课已报名,预备一周2次。
7.家务:整理小步的早教材料,发现好多可玩的画画和游戏材料;坚持每天早起晾衣服,整理房间。
8.理财:完成半个月的账单整理记账,股市震荡,做了适当调仓,继续躺着。
9.听书:这周听书《饮食术》和《运动改变大脑》,让我开始注意饮食习惯,下定决心练瑜伽,体验课已报名,预备1周2次。
最有压力的是:
早起:本周才早起1天,没能坚持,还是作息没调整好,有时候睡前看小说,结果晚睡早上起不来,下周要早睡早起。
理财:本月计划学习股票进阶7节课还没开始,比较有压力,下周开始。
复盘情况
本周共复盘25件事情。
23次正面情绪复盘
1次负面情绪复盘
1次中性情绪复盘
从以上复盘数据可以看出,总体情绪很稳定,继续保持!
以下是两周数据对比
从时间轴上来看数据变化:
蓝色固定事件时间占比62.1%️️️️️️️️️️️️️️️️️(上周65.4%),睡觉所占时间下降较多,健康生活所占时间有所增加;
红色社交和娱乐时间占比13.6%(上周3.4%),比上周有所增加;
绿色学习与进步时间占比23.9%(上周30.7%),其中家庭所占时间有所下降。
分析原因:
1. 睡觉所占时间下降是因为看小说晚睡完成,下周调整11点前睡觉;
2.娱乐时间中看小说所占时间过多,下周需要调减,但看电影或综艺可以适当调增;
3.绿色学习所占时间较少,下周调增,早起学习相应就能提高!
本周计划完成情况
1.亲子:陪宝宝共读绘本6天,陪玩英文游戏2次,整理英文绘本拓展台词2本,完成.
2.运动:坚持跳绳4天,完成.
3.阅读:早起阅读1天,未完成.
4.理财:记账调仓,完成.
5.分享:开始写亲子共读心得的分享稿,但未完成,有空再打磨.
6.视频号:未开通,有思考自己的定位,分享理财投资、亲子共读及英语启蒙三个方面,等有时间再提上日程,先积累素材.
反思
品德不加以修养:德之不修
亲子:这周我和宝宝的情绪都比较稳定,只要耐心地和她沟通,她思考一会明白了就配合起来。
学问不勤于研究:学之不讲
社群:本周开始认真在百宝箱做早间分享育儿知识,自己每天都是临时准备,反思应该提前准备或者平时积累素材,这点很重要,整理之前团购买的育儿书发现很多没看,做分享也是在消化这些知识,继续保持!
闻义不能徙:主要反思的是有没有向着优秀和卓越学习努力.
学习:本周听书4+,听完后在每日复盘有写心得,比上周有进步,特别听完关于饮食和运动的书有运用于生活,一直都知道不管听书或阅读都应该将对自己有用的知识写下来,并运用到生活或工作中,因为用才是最好的学,同时多分享,将知识教给身边的朋友也能内化成自己的知识力量。
自己有缺点不能勇于改正:不善不能改
工作:本周只用午间1个小时左右的时间完成了兼职做账的工作,有史以来效率最高的一次,说明只要注意力集中,我的时间效率还是可以提高,同时反思自己有些拖延,从11.7王总发数据给我做账,除去旅行3天,我拖了4天才把这个事情完成,明明不用花多长时间,下次直接在微信同王总说好几号交报表给他,这样设定一个期限,督促自己尽早完成工作。
下周计划
1.亲子:共读与游戏
2.理财:学习股票进阶3节课
3.写分享稿:基金的筛选方法
4.运动:瑜伽课2次
过好当下的每一天,主动创造小确幸,增添生活的幸福感!