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村上春树说：公众前，聊跑步能给自己生活带来的益处，好像有点难为情。但还是写下了《当我谈跑步时我谈些什么》，跟跑步相比，难为情又有什么要紧呢？

朋友，你身边是否有这样一些人？

上学那会，体育课上的你们，八百米一起不及格，校运会也从不敢报名...

上班以后，坐你身边的同事也是朝九晚五，在你抱怨很累，葛优躺着刷朋友圈...

突然发现，渐行渐远的他们，从每天打跑步卡、晒全程马拉松照片、还有负重爬山、越野骑行各种户外活动。

说好一起做胖胖的软妹纸，你怎么这样？

我还停留在上班很累了，回家就只想倒头就睡，除了能勉强撑着看会电视，根本没有可能换上跑鞋迈开腿，这简直就是无法破的死循环。

打破这种不满却又深陷其中的生活节奏，怎样改变？说服自己，抱着“不破楼兰终不还”的决心，不管是为了变瘦？赢得男神的喜欢？哪怕只为了发个朋友圈？

什么都可以，什么都不晚，现在就可以开始。

1

去年，认识一位跑友。

他说：“我以前总给人一种吊儿郎当的生活状态，喝酒、抽烟、不上进，加上也没对象，总觉得有点屌丝男的气质，好像对什么都不太有兴趣...”

“跑步开始，发现自己有追求了，会跑更远、更快、挑战马拉松，想PB..."

“身边的圈子好像也变了，喜欢摄影的、专攻厨艺的、练腹肌的..潜移默化，我也开始做精致便当、健身房苦练、户外爬山拍照……”

“朋友都说，我像变了一个人，羡慕我丰富的生活状态。以前都是我羡慕别人，没想到现在反过来了。”

确实，与他的交谈中，我看到是一个健康阳光大男孩。其实我们每个人，都可以过上自己曾经羡慕的模样。

2

很多人都想去西藏，我的好友也是。总想骑行去拉萨，但跑800米跑到吐的她，哪有勇气？

她说：“刚开始跑步，单纯就想把身体练好，去西藏。

“就坚持了下来，后来参加过几次全程马拉松，发现曾经的小病号很久没感冒了，姨妈来也不那么痛了......后来，我就有勇气去西藏了。”

她说：“现在的我变强大了，以前不敢做的现在也不怕，可以一个人跟陌生驴友拼团，一个人到陌生恶劣的环境旅行、问路、摄影......”

“内心好像越来越强大，有一种兵来将挡的勇气，什么都不那么可怕了。”

对啊。当你敢踏出那步，有足够的勇气和能力应对未知，坦然接受一切好的坏的，是你期待的模样吗？

3

失恋后让人成长，平常就拎不清的她，失恋不止让她成长一点点。

她说：“很庆幸在失恋的时候，选择了这种自虐方式——跑步，刚开始的时候，每跑一步就跟自己说，流的每一滴汗都会让自己更美，让那渣男后悔去吧，从不甘心到全盘接受。

"现在回想，那能算个什么事呢？”

“现在一样多好啊，认识了很多跑友，多了很多爱好活动，也有珍惜我的他。”

确实女生经营好自己，比傻傻付出好太多。把自己变优秀，自然就会有优秀的他与你同行。”

她，是我挚友。现在一点阴霾没有，自信乐观的模样，看了都会受感染。

小 C 想说 ,

跑步一年，应邀写稿，打捞记忆，写下这些文字。

我想说：生活不需要时刻打鸡血，若偶尔颓废也不必内疚！接受自身不足与惰性，跟自己和平相处，是我跑步一年来不错的收获。

不逼自己一把，永远不知道自己有多优秀。

撒开腿开始跑，你发现自己也能这般优秀。