看到一个同学在做练习的时候，眼睛直直的盯着我，很害怕，感觉眼睛里有抗争，有执著，让我心里很不舒服，表达后，她带着我觉察，原来是妈妈的眼睛
小时候写作业的时候妈妈总是盯着我，心里很慌，只要妈妈站在后面或者站在我面前，我就手足失措，不知道该干什么？那时候的我可能需要妈妈的安慰和温柔的陪伴，鼓励我走下去，做错了也没有关系，可是妈妈给到的能量，不是骂就是打，要不就是攻击嫌弃，造成我出现两种表现，要不就怕的要死，唯唯诺诺战战兢兢的，要不就心里害怕，表面装坚强，心里愤怒的要死，恨不能希望自己死。
觉察：被妈妈盯着很害怕，害怕自己做不好被妈妈打，被打感觉自己很伤心，伤心妈妈心狠不心痛我，不心痛我我就怀疑妈妈不是妈妈的女儿，不是妈妈的女儿妈妈就不爱我，不爱我就被嫌弃，被嫌弃就没有用，没有用就不被爱。
真是的是这样吗？
当初妈妈指导我作业，意图绝对是为了我好，只是过程中的给出的能量是萎缩的害怕，引发了妈妈内在对女儿失望的情绪，妈妈用情绪攻击我，是她无法控制的，而我面对妈妈的情绪也是无力抗争，也不敢表达，我内心最真实的感受，我需要一个没有情绪安静温柔的妈妈来守护我，鼓励我引领我，一步一步走，而没有被满足，心里也有抗拒，也有失望也有看不起，我和妈妈都在期待中，妈妈期待我是个聪明的女儿，一学就会，我期待妈妈温柔陪伴。而妈妈看到女儿学不进去，她自己也有挫败感，都是情绪惹得祸。
写的这里感觉好累，有写不下去的感觉，真的好累，觉察一下为什么身体会很累，不愿意向深处走，感觉很麻烦，很繁琐，麻烦繁琐会让心里好痛，心里好痛就浑身没有力量，没有力量就不好玩，不好玩就放弃，放弃就没有结果 ，没有结果就一事无成，一事无成就是废物一个，废物一个就是失败者，失败者就被人耻笑，被人耻笑就被看不起，被看不起就窝囊废物，就是废物这个信念操控着我。
