今天我们身心灵成长群里的家人就“时间的恐惧”这个话题展开了分享和交流，我感觉非常有收获哦，现将群里的交流内容分享给大家。
金岚分享：
哈哈哈，跟群里的姐姐妹妹们分享逆生长的秘方。
现在都在说时间过的快，都在说新纪元秒显化也快。那我们时时刻刻就活在当下，当你在当下的时刻，其实时间一样在走动，但当下的时刻时间是停止的。
怎么比方呢？我想想……拿群里刘杰帅哥作比方（注：刘杰帅哥是书法疗愈师）。当他在写字的时候其实就在当下，不管这个字写了一个小时还是两个小时，在我们看来他用了1个小时，2个小时，而他自己觉得只有几分钟而已。也就是说，我们是过了1小时，2小时。我们的帅哥只过几分钟。时间在他那凝固了。活在当下就是逆生长！
羽美人分享：是的是的，金岚举得例子很好。我们其实是可以突破时间的幻象的。我最近就有了一个关于突破对时间的恐惧，分享给大家。
以前我总是急急忙忙的，觉得要节省时间，觉得时间不能浪费，整个人在做事的时候，是表现出一种很着急的状态的。尤其是跟大家合作做事的时候，我特别不能容忍效率慢的人。
我自己效率高，我还要求他人按照我这个节奏，所以就很push（推）他人，而他人，是有他人的节奏的，所以我就表现的很控制，很急躁。而且我还很有理由，我觉得高效率的工作是“对”的。
最近，我在这次的团队合作时，我觉知到自己的这个模式，我就问自己的内在：“我在恐惧什么，我在着急什么，我究竟在担心什么？”一层层的问下去，像剥洋葱一样，我终于觉知到了，这一切着急、焦虑的背后，是我对时间有很强的恐惧和忧虑——我觉得时间是有限的，时间是不能浪费的，时间过去了就没有了。效率低了，时间过去了，自己就落后了。
这个是源于从小的成长环境，在学校里，所有老师都教育我们要抓紧时间，抓紧时间，告诉我们落后就要挨打，我们所有人都特别害怕落后，都对时间有一种局限和恐惧感。
再进行深入的觉知，我感觉到，当我自己很push自己的时候，我的整个人是紧绷的，神经非常的紧绷，脸色也很严肃，整个人焦虑而且暴躁。对他人和自己都非常的控制，总是想让他人按照我的“高效率”节奏来。如果别人没有，我甚至觉得他们在拖后腿，会产生很多不耐烦的情绪。
这种紧绷、紧张、严肃、着急的状态，一定不是在宇宙的顺流里，这一定是逆流的。
熏恋家人分享：“群主，我和你感觉很像。 但是我不是在恐惧时间，我从小都在恐惧我不如别人好。我的概念里快就是比别人快一步，我很长一段时间都觉得，如果你比别人快一步，别人不会说什么，但如果你慢了，就会被人瞧不起。”
羽美人：哇，熏恋，你的觉知力也非常高啊！所以，这次，我有意识的去觉知自己的这个问题，去释放掉以后，结果比我预想的要好得多。大家在这次合作做事的过程中，都非常的舒服和有创造力。
熏恋：那我们现在要怎么释放呢？
羽美人：只要觉知到，然后自己非常有意愿去释放，就跟宇宙说，我XXX不再享受……,请求宇宙帮助我带走并清理掉关于……的恐惧。因为我知道这个是幻象，不存在的，我有意愿突破这个幻象。大家要知道，觉知是我们的工作，清理是宇宙的工作，我们不需要自己费力的去“清理”哒！
然后下一次，当你又觉知自己有那个恐惧了之后，又开始自我评判、自我攻击的时候，你就笑了，告诉自己的“小我”：乖宝宝，又在和姐姐玩儿啦，又来恐吓我啦。哈哈哈，我看到你啦，好啦好啦，一边呆着去吧。
举个例子，比如以熏恋家人为例，你就可以去觉知到：“那个说你不如别人，被别人看不起的，是你的小我，根本不是真实的”。告诉自己，你天生是有足够的内在自信力的，你的生活和自信，是无需他人的认可来证明。
熏恋：你知道吗？我听到“觉知是我们的工作，清理是宇宙的工作”这句话的时候，感觉到了内心的震动，好开心。
羽美人：当你能够放下对他人认可的恐惧，这个可能是你这一生最大的恐惧，那么，你就知道，你可以无惧无畏的在地球上生活了。你就可以开始去过无所畏惧的人生@熏恋。
熏恋：很开心！我刚刚觉知到了我真正的恐惧——恐惧别人不喜欢我，恐惧不能成为一群人的中心 。我现在接受它，再次感谢大家！
END.
我是羽美人。热爱红尘的身心灵修行者。灵性工作者、身心灵成长咨询师。
