文：等松归

图：网络

壹

我

相信很多小伙伴都有这样的寒假经历....

放假前给自己每天都安排了一系列的计划，学习、看书、练字、运动，总之安排得满满当当的，简直不要太优秀了好嘛！

最后............

每天的生活确实是满满当当，微博、抖音、B站、美剧、空间....

从早上9点到晚上12点....根本停不下来。

每到深夜便又开始反思自己，觉得自己是言语上的巨人，行动的矮子，不能再这么下去了，于是你又给自己规划了满满当当的一天，然后立下坚定的flag，最后心满意足地睡下。可是每当第二天，你睁开眼，拿起手机的时候，昨晚的“豪言壮语”，你又全忘了。

这也许就是人性的弱点吧，一面想要强，一面又投降。

我相信不甘平庸的你，也曾做过挣扎。努力地放下手机，毅然决然地拿起课本，想把之前浪费的时间都补回来，本来假期打算一天学8个小时，现在一天学14个小时。

可是你后来你发现，你学不下去了，你甚至连半小时都坚持不了，就拿起了你身边的甚至你房间外面的手机。

你以为你是在逃避现实，不思进取，其实你没有，其实你只是得了一种病-------拖延症。至于怎么解决它，我相信文章接下来会给你一个满意的答案。

贰

好

其实拖延症这种病，几乎可以说是人人都有，就连很多有名的人也难逃于此，其中最出名的莫过于胡适先生了。

为什么这么说呢，胡适先生的著作《胡适日记》可以说写得是非常精彩，看完之后让人很长见识，胡适先生自己也说此记可补官书之阙。

不过吸引我的真心不是这些，而是胡适下面的这段日记：

7月4日

新开这本日记，也为了督促自己下个学期多下些苦功。先要读完手边的莎士比亚       的《亨利八世》。

7月13日

打牌。

7月14日

打牌。

7月15日

打牌。

7月16日

胡适之啊胡适之！你怎么能如此堕落！先前订下的学习计划你都忘了吗？子曰：“吾日三省吾身。”不能再这样下去了！

7月17日

打牌。

7月18日

打牌。

原来著名的大文学家、思想家也曾经是一个不折不扣的“赌徒”，而且值得关注的一点是：在7月16日刚刚对自己之前打牌进行了深刻得不能再深刻的反思，堕落一词用得让人感觉不能再严肃，更是引用了孔夫子的话，看完之后，深感胡适先生的愧疚和自责。

结果其后两天依旧照打不误。

这就有点尴尬了emmmmmmm

叁

累

这时可能会有同学想，虽然大人物也有拖延症，可是我们也不能因为这个，就放弃治疗吧！

当然不能了，所以在这里我给广大拥有拖延症的同学一个治病的药方！！

先卖一个关子，从古至今，大家对名医的评判标准都是药到命除...口胡了划掉，是药到病除。但是其实，治病不一定要完全根除，能缓解也是好的。其实这一点也是中国人和外国人思维最不同的一点。中国人解决问题，总想着一步到位，从不拖泥带水，而外国人解决问题，喜欢先缓解问题，使其慢慢减轻，有时候减轻到对大局没什么影响的时候，......就不用解决了。所以拖延症即使根除不了，能缓解到不影响日常生活学习工作也是好的呀。

接下来说如何缓解

众所周知，坐公交车时，如果公交车急刹车时，人会不自觉地往前倾，这就是所谓的惯性，而且，人也是有惯性思维存在的。

举个例子，当你吃惯了山珍海味，猛不丁地让你吃几口野菜，你会难以下咽，当年用惯了普通笔记本，猛不丁地用了苹果笔记本，你会感觉非常非常不习惯(不过习惯之后你会发现真的非常好用hhhhhhh)

所以当你真的觉得自己一点都学不下去的时候，不妨先只学一点。

假如你第一天刚刚开始，只看了十分钟就看不下去，没关系，就不看了，因为即使你再看下去，效率也不会高了，第二天你继续看，不过无论如何，你要比前一天多看，至于多看多少，就取决于你当天的状态，状态好就多看，状态差就少看，但是即使是少看也要比前一天多。

就这样从寒假的开始，每天坚持下去，你会发现，从最开始每天只能学10分钟20分钟，到寒假最后可以学到8、9个小时，而且是非常高效的8、9个小时。别问我怎么知道的，因为我就是这么做的。亲测有效！！！！

最后祝愿大家都能够早日缓解拖延症，成就巅峰时刻，书写无悔人生！

作者简介：

       生于北方，梦在南方，喜秋厌夏，喜酒厌烟，庆幸你来自远方，不曾知道我的过往，我希望你有眼睛就别用耳朵来了解我，一百个人嘴中有一百个我，是天使也是恶魔。故事还在继续，余生请多指教。