【好妈妈成长团】 坚持分享第31天（第三期第1天） 2020.5.25 星期一 晴
一、不预设，意思就是说不批判、不批评、不指责，始终让自己保持中立的态度。
预设立场，容易让孩子遭受不当对待，有色的，消极的眼镜会让孩子习得性无助，甚至自暴自弃。
有色眼镜会让我们看不到孩子的本色，不预设立场，可以让我们看到真相。努力探寻新的发现，放下预设立场。
预设立场约等于给孩子贴上负面标签。
我们看待孩子的眼光很大程度会决定孩子成为什么样的人？
二、经验分享
1.放下自己的预设，站在对方的角度看问题！带着好奇，未知去探寻。
2.委屈的小宝：
爸爸预设立场导致孩子不愿表达，不愿相信大人！
反思自己，引以为戒。妈妈允许孩子情绪波动，带着未知、好奇，耐心陪伴，肢体语言（拥抱，拍拍肩），等待倾诉。值得学习借鉴。
青春期孩子关上心门的原因可能是因为小时父母常常预设立场，给孩子不公平的对待而造成！
3.被冤枉的小昱：
伪装预设也是预设，同样不可取。
三、预设立场的危险：
人往往容易陷入自己的主观来判断事情，并且有了先入为主的观念后不易改变，容易陷入片面中。(父母预设立场的想法，源自对孩子的不信任及过去不好的旧经验。父母不恰当的处理，不但加深孩子的自卑、深深地伤害亲子关系、师生之间的情感，严重的造成孩子自暴自弃，不远改变自己的负向行为)。
四、避免预设立场的技巧
（1）觉察自己
问问自己此刻内心发生了什么？
（2）安顿自己
发生事情的当下，鼻吸嘴呼的方式，深呼吸，借由呼吸来平稳安顿自己。
（3）聆听孩子
带着平静的心情打开耳朵，闭嘴聆听，以孩子的立场而言，他发生了什么？
（4）引导孩子
试着让孩子说出他想要如何解决自己的问题，以及协助孩子整理中间的利弊得失。要走入孩子内心世界，带着未知好奇，带着欣常的眼神看孩子。
学会不预设立场，才能听到真正的声音。
中午13：30———15：00 本周第1次约练：
约练分享：
W老师在谈到不预设立场的技巧时，说到了时间滞后，空间分隔的概念，这样子可以让我们冷静下来，先安顿自己，才能静下心来听对方表达，才能知道事情的来龙去脉，才能发现对方的资源优势力量所在，才能引导孩子探讨解决问题的方法。
即学即用ABC的约练，W老师为我们展示了如何去安顿自己，如何去接纳孩子，让孩子吃西瓜，既能平复自己的心情，也让孩子不良的情绪得到缓解，接下来在探讨解决指导时，来访者谈到如果用数学做对的题是如何做对的？来引发他自己的思考，比从语文方面引导可能效果更好。这种从来访者角度的反馈，真是太宝贵，太难得了，这也是大家一起约练的最重要的收获！
下午3：00——5：00《人格心理学》共读：
退（忍）一步海阔天空
用过度强势来保护自己，争夺不一定能够取得权利。女子安则天下安！安，不仅是安静、安定，也有安宁、安全。要做到这些，除了原生家庭给予的内心富足，更是需要智慧和学习的。
顺从人格
攻击人格
疏离人格
