2014.9.10因为脸上连续爆痘，身体状况不佳，对医院医生的极度不信任，导致自己决心通过运动来提升自身的抵抗力和新城代谢速度。从此开始了跑步的历程。
还记得9.10当天跟好朋友阿桂俩人一起去跑天坛，内小圈也就跑了3/4，我们俩就上气不接下气，觉得累毙了。用的是我姐淘汰的iphone4，nike+，记录距离为5.24k，配速633，当时真觉得自己好厉害啊，居然第一次跑就可以5K，不过按理说我应该慢跑5K的能力一直都是有的，毕竟我一向比较喜欢徒步和爬山，耐力还是有的。然后就跟着我亲爱的阿桂同学开始了跑步之旅。
第一个5K（9.15），配速8分4秒；9.24跑了11.2K（实际8.4K
…）
第一个10K（10.26），用时1:24:07；
2014.11这月起天变冷了，业务高峰期也到了，所以越跑越少。。。
2014.12跑了一次；
2015.1继续业务高峰没跑
2015.215日过年回家，所以有时间，于是每天都跑
2015.3跑量也极少；这个月下旬起换了手机，从此Nike+的数据开始靠谱起来。同月底，入手专业跑鞋K20（感谢海淘小能手阿桂），专业装备搞起来，(*^__^*)嘻嘻……
2015.4天气逐渐变暖，逐渐恢复跑量。月初报名了北京长跑节，因而加入了第一个跑团——天坛乐跑。非常靠谱的组织，群里的小伙伴们个个低调踏实，总是各种黑练。4.26第一次参赛，北京长跑节10K，净成绩57:22，平均配速，幸亏跟了配速王阿桂同学，真的是差点到不了终点啊。最后三公里跟丢了，步伐无比紊乱。
2015.5月初，参加了贝熙业越野赛的志愿者，认识了一个对我很重要的人——张姐，体会到了服务跑者的乐趣，对跑步这件事更加的心怀敬畏；
第一次20K（5.31），用时2:34:16，配速7分42；
2015.613日参加了去年就想参加的要跑24小时接力跑，非常宝贵的机会，体会到了团队的力量；17-19日，济南出差，有幸跑了三天的大明湖，对济南印象特别好，实现了走到哪跑到哪，泉城有特色；
2015.7第一次萌生了试试北马的念头，本来想的是报个半马，谁想今年竟改成了全马赛事。。。由于需要抽签，我这种跑步时间不到一年又没有跑马成绩的小白，抱着打酱油的心态，在7.10报了北马，还跟趁早跑团的小伙伴们团报了一次。收到天坛、趁早跑马氛围的影响，在看到天坛群主天海原说有张掖生态马的名额时，我也报了一个。心想，反正北马肯定没戏，就到北京周边跑一个试试吧。谁想。。。本月还参加了Nike有意思的极速一英里的活动，一共跑了两次，从而对跑步速度安排有个更甚的体会。
2015.87月底公布了北马抽签结果。。。我团签居然中了。。。中了。。。，然后在一次偶然的机会，我又得知原以为北京周边的张掖马居然在甘肃。。。本着绝不放鸽子的原则，于是本不可能跑马的我，在9月居然要迎来两个马拉松。此时，跑步不到一年的我，跑的最远距离不过20K，于是我给自己定了一个跑长距离的任务。那就是在8.22跑完世锦赛10K后，顺便跑步去三里屯领装备，路程刚好21K多一点。结果，很幸运的是这个想法跟张姐一拍即合，我俩跑完10K，各拿一瓶水就上路了。一路张姐一直照顾着我的配速，到20K时我觉得自己有点虚脱，果断要求停止跑步，走了剩下的1K。就这样，抱着忐忑的心情，迎来的九月。
2015.9几经波折，我最终还是决定两个马都跑，张掖关门时间7小时，我觉得自己怎么也能走下来，北马的话在家门口，应该会应地利的优势完赛吧。但说真心话，跑之前我无数次的问自己，为什么要如此的折磨自己，真心觉得自己是脑袋被驴踢了。去张掖的前夜，我还跟好友阿桂说，这两次全马跑完，我坚决不再跑全马赛事了，觉得这是对人体极限的一种挑战。太耗散体力和精力了！幸运的是，刚好赶上抗战纪念日的小假期，得以提前出发一天的时间；更幸运的是同行的小伙伴们都无比的nice且有经验。因而张掖马顺利538完赛。并且除了当天脚疼，次日脖子疼外，无任何不适。而自己也默默的想，原来马拉松我也可以。张掖回来后，我基本上整整休息了一周时间；13号参加了首届公园半马，就当是拉练了，由于首届没有多少高手，居然侥幸的女子第26，29岁组第一。。。；北马前一天，参加了爱跑北京北京大学站的活动，因为次日要参加北马，所以就放松跑了5K，激活一下身体。9.20意料外的北马，由于有了上一次的经验，又是家门口，所以我决定轻装上阵，未带手机，只带了4个盐和运动手表。放弃了各种汇合照相机会，想专注跑步本身的跑一次。谁想我总是那么的幸运，居然先偶遇了奥森半马组的张蕾姐姐，她送了我一小袋葡萄干；后来出发的时候偶遇了奥森半马组的其他所有小伙伴。大家一起跑了一会儿，然后就跑散，自己跑了。途中找到了百人百天可爱的孟静妹妹；还有公益跑的张姐和凯凯，最后也如愿破五44930完赛了。这次从容许多，跑完后也无任何不良反应，领了完赛包后自己先简单做了拉伸，然后跟着官方教练做了一遍拉伸，就果断坐公交车到安定门，然后骑自行车7K回家，洗澡休息了。晚上我已满血复活，与百人百天的同学们相约吃烤羊腿了。九月，我基本都是以赛代练。参加半马赛事一个，全马赛事两个，5K活动一个，10K西山森林公园面包跑1个（很奇怪，手表记录怎么也刷新不到nike+账户中），自己跑只有一个LSD陆陆续续25K。
2015.10十一长假回家，连着跑了四天，用脚丈量了家乡的土地，第一感觉的原来小时候以为远的距离，其实都很近。10.11上午参加了奥森10K跑，下午参加了传说中的奥森落日马。然后由于搬家后，基本没时间跑步，于是想了个办法，就是用跑步来代替公交通勤到地铁站，试了两天平均每天10K（5*2）；周末试了一下东坝郊野公园跑7K，环境不错。十月基本跑的还是比较少，也没有什么规律。
2015.11 10月最后一天乘着高铁来到了杭州，参加了1号的杭马。因为天坛乐跑有了这次机会；因为张姐有了小蜜蜂帮定房间，丹叔帮领装备，stiders的聚餐，认识了有意思的小伙伴们，也因此正式加入We
Stiders这个源自舟山，但跑友遍布五湖四海的优秀团体；返程Z10-1还意外结识了杭马女子第四的大神及一起来自北京跑马的6位小伙伴们。雨中杭马却意外PB41931完赛。此行杭马就一个字——幸运！由于杭马当天太冷，热身不够，相对此次跑步速度较快，因此赛后右脚一直不太舒服，大腿的酸痛感也比较明显，也正是这样才凸显出平时训练不够的弊端。在张姐的带领下积极尝试各种恢复手段，第二周参加了首届鸟巢半马，由于脚不舒服，所以理性的选择了降速21331完赛。11.11参加了香山夜爬，首次越野再次遇雨，也发现了自己的短板，还是缺练；11.14很幸运的又参加了爱跑北京清华大学站，10K比赛，跑的很累，本来都不打算接着跑了，剩最后一圈时被贴了号码，只能接着跑。最后得女子组19名，虽然名次并没有什么卵用，但依然很开心。次日，为了保证南马能够熟悉跑步的节奏，依然选择了大雾中的21KLSD，感谢张姐的陪伴，要不然真心跑不下来。但说实话，再次感受到了能力的不足，积累的不够，跑完很累很累。我有种隐隐的感觉，我离受伤不远了。希望自己能够稳住，积极恢复，千万不要受伤。11.29乘高铁到南京，然后到目的地领了装备，步行到跑友4C帮忙预定的酒店。简单整理了一下就照着4C的推荐去老门东溜达了，逛了老门东、公交到南京大学然后腿着去东南大学，见识了当地两所历史悠久但风格迥异的高等院校，接着腿着到了众人推荐的当地跑步圣地之一——玄武湖。待逛完到酒店已经九点，简单洗漱就倒头大睡了。因为之前提到自己的状态并不好，工作也很忙，所以这次跑之前还很犹豫，要不要来跑，后来想了想中签蛮不容易，而且借着这个机会出来逛逛，就算是放松了。所以跑之前，我的心态很放松，该逛逛，该玩玩，该吃吃，也没有刻意的为第二天参赛保持体力。就当是一次寻常的跑步训练了。第二天按照既定计划见了pony，完成了当天的两个关键跑的计划，虽然速度没有达成，但感受颇多。11月基本是以赛代练了，总体还是比较充实的。
2015.12 12月虽然总跑量也接近120K，但其实坚持的不好，因为前20天基本围绕备战厦马和跑团周末接力马来进行的，后面十天因为厦马的夭折和工作强度的加大就颓了。因此，这个月其实挺要命的，连续停跑11天。日后需要改善的项目务必得加入不以主客观因素而打乱跑步计划。
截止2015.12.31我一共跑步一年零三个多月，总跑步距离1434.6K，跑步次数185次。
当初开始跑步时，真的没想到自己能够坚持这么久，跑步对于我而言一点也不枯燥，反而跑步让我内心更加平静，其实参赛时，我更习惯按着自己的配速，想着自己的目标，跟着自己的节奏跑。跑步途中欣赏沿途风景，观察同行的跑友们，享受赛道服务和各种私补，更重要的是一路上不断的自我沟通、交流、鼓励和瞎想。每次跑马结束，都会对自己有一个更深的了解，感觉自己与自己又亲近了一步。我觉得在跑马的路上，速度跟量的积累和平日的锻炼密不可分，但完赛这件事，可能更多地是自我的了解和内心意志的坚持。跑步，不仅仅是肉体上的锻炼，更多的是对自己的了解和关注，以及心智磨练。我跑步的初衷是为了身体更健康，希望自己能够健康的越跑越远，越跑越久。
