反思日记，昨天又和小女发生冲突了，不知道是自己是真是的自我出来了，还是又回到原来的旧模式里了，和孩子发生冲突的过程真的就是小时候和妈妈的那个模式，火一下子就出来了，自己呆在情绪里出不来，控制不住。今天反思感觉是自己真是的自我不想受压制了，表现出了真是自己真实的状态，这应该是好的现象，但是方式方法不正确，可以生气但好像不会正确的表达，以愤怒的形式表达了出来，这样就造成很大的冲突，孩子也受到了伤害。以后更需要学习正确表达方式，允许自己有情绪，有自己的观点，学会表达愤怒而不是愤怒的表达。
2024年6月29
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