现在各大平台，都在推各种自律的文章。大家看了心里都很燃，马上定目标，坚持一周或一个月。但是很多人只要有一天没有完成自己的flag，就不想再坚持了，或者越来越不能坚持，觉得自己不自律。
定目标要合适，不是从短期效果来看，而是从长期，如果自己长期属于你认为自律状态会很累，那就不是好的目标，每个人情况不一样。偶尔坚持不了一两天，只要大方向能坚持下来，你就是好样的。人不是机器，需要允许各种情况的发生，对于不能实现目标的负罪感会让你严重内耗，得不偿失。
希望自己尽量在简书每天记录自己的小感悟，不用太多，但是是自己的思考。
