关键对话

关键对话符合三个特征:①风险大②双方分歧大③ 情绪激烈

我们面对关键对话的本能反应是逃跑或者攻击,讽刺的是,对话越关键,我们表现会越差。比如为了逃避冲突,我们会用发短信的方式去结束一段感情,或者表达对对方的不满。不能用正确的方式去处理关键对话,造成的结果是深远的

如何应对关键对话:①时刻记住自己的谈话目标,注意自己的情绪和表达;②让对方感觉安全,没有心理压力地去沟通

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