上周笑来老师的专栏文章生命中最重要的是“希望”。这一周的预告是如何呵护“希望”？
如何呵护“希望”，我的方法是化长期为“短期”。就是把长期的渴望的目标，我们坚信可以达到的目标。分解成短期的目标，就从减肥健身说起，从210斤我坚信我可以减到170斤，我也明白这不是一蹴而就的事。我接受中间会面临体重反弹。那么我的方法是细化目标，每天就锻炼一小时，最困难的时候，我的目标细化到把一只脚放到另一只脚前面。
进步的过程中所受到的打击一定会多于鼓励。我的第二个方法就是笑来老师文章提过的把打击看成正常现象，把鼓励当成意外收获。
我的第三个方法是寻找到更多的同路人。我们的战友就是一个不错的选择。
