原创： 妙手黄药师
老子说：“万物芸芸，各归其根。归根曰静，静曰复命。”意思是说，根是万物生命的来源，回归根才是静，能静才回归生命。这就是讲静态的重要。可是，人的生命常常忘记了静，反而尽量用动态去消耗自己。
人能常清净，天地悉皆归。站桩、打坐是学静态最好的也是最根本的一个办法。道家的修养方法，有八个字：“专气致柔，能婴儿乎？”意思是把自己身体活动的功能宁静下来，完全恢复到婴儿的状态，脑筋是清楚的，是快乐的。
譬如一杯水，乱搅动的时候是看不清楚的，沉淀下来就能看透了。打坐是口头称谓，实际叫坐禅，也叫正思维修，还有行禅、住禅、卧禅等称谓。
但是生命的真正能源来自宁静。譬如肝不大健康的人，脾气很大，或者很内向，或者很悲观。这样的情绪影响下使人静不下来。胃里的东西多了，人就懒得用思想，尤其是“酒足饭饱”时。但是，这不是静，实际上那是心里最动乱的时候，动乱的没办法，里面都是动态。
真的静态，是身心彻底宁静下来，没有思想，但不是睡眠。身体绝对健康，才达得到这种程度。
当你想静下来却觉得思想很乱，尤其是年纪大的人就要注意，你可能已经进入病态的状况了。
安静，是一个人最有力量的时候。让自己和自己相爱，因为爱是对生命最好的滋养。而爱的力量，正是安静的力量，也是幸福的力量。依赖外界达到的安静，非真安静。想要安静，那就向我们自己的内心要安静。
以静制动，以柔克刚。内心安静的人，是强大的，不可征服的。或者说，想征服一个人，想成就一件事，就借助安静的力量。而安静，不是杀掉心中那匹烈马，也不是毁掉心中那盆鲜花。而是要让花开得更妖娆，让马奔驰得更狂野。只是：
不再寻求对立统一。不再凡事顾虑重重。不再一味苛求完美。不再囿于自己设的枷索。
“纵浪大化中，不喜亦不惧。应尽便须尽，无复独多虑。”这是陶渊明的一首诗，也是国学大师季羡林先生推崇的人生格言。听从自己内心的声音，就是要尽情尽性地做自己喜欢的事情。这是快乐的钥匙，也是爱自己最好的方式。身有大药清净可采，心无杂念守一可得，天下无疾。
妙手黄药师 百年中医朴食堂堂主，皇家柔性正骨针灸传人。
擅长骨病疼痛、鼻炎妇科、脾胃病的中医外治疗法。河南电视台录制<黄药师爬行团>使近百万颈椎病、腰椎病患者受益；3000多名宝妈的中医健康顾问；多年来，为近8000位朋友进行了掌纹诊病并给与了合理的解决方案。
