前些天刷朋友圈，看朋友在朋友圈感慨：“每天一个人带娃，做三菜饭，洗衣服，做家务，感觉累的天昏地暗，全身酸痛。真的感觉要抑郁了。如果没有一个靠谱的老公，感觉真的会死掉”。
我打开她的朋友圈，只有近三日可见，只有某母婴类平台的一篇文章——此前刷遍朋友圈引起无数妈妈共鸣的“张娜拉”带娃的一天。没有转发评论。
这个朋友妥妥的一枚文艺青年，在工作上却是女强人。朋友圈之前比较活跃，经常刷的是长长的影影评，歌曲分享加感受，景点打卡加美照，工作成就及友人聚会。
而我好久没看到她发朋友圈，久到我快忘了她。
我想到了去年的自己。因此我决定把我出坑的经验一一传授，把她从“水深火热”里拉出来。所以跟她聊了几个小时，从相识趣事到各自的生活。
上周六，她跟我说，终于每天解放双手的时间多太多了，多出很多时间做自己的事，心态也平和多了！
二、
其实，如那个视频所讲，全职妈妈真的是非常辛苦的。根本不知道一天都做了什么，就到了深夜。已经累瘫。
但是，小孩的睡眠其实比较多，也不是需要24个小时陪伴。如果能合理利用时间，规划好生活。可以过得特别自在的。甚至比上班的时候更舒服。
三、
我说说我辞职前辞职后的区别。
辞职前，每天七点起床，七点半出门上班。大部分时间8点左右到家。随时有客户或老板call。单双休。收入6000块。因为有时候周五提前回家看孩子，收入5000多。
辞职后，每天七点起床，工作不到两小时，下午工作三小时左右。周末双休。工资10000+
辞职前，每半个月回家看一次孩子，周五或周六早上六点出发回家，路上单程五小时。每个月和小孩相处不到四天。我老公单休，只有长假可以回家。
辞职后，每一天我和老公都可以和孩子一起成长。
辞职前，老家没什么同龄小朋友，农村也没有一些育乐设施，我儿子在家就是一个人在家里玩，性格特别内向。
辞职后，我几乎一个星期最少带他出去玩四次，科学馆，海洋馆，动物园，植物园，博物馆游乐园，····也每天在小区里户外活动。我和他一起学英语看书玩游戏，陪他在小区和同龄小朋友玩。他性格真的开朗了很多。语言逻辑能力也提升不少。
辞职前，我内分泌失调，颈椎疼痛每周需要按摩。
辞职后，大家都说我满面春风，脸色红润，越来越漂亮了。
四、
我想，能有这些好的转变，无非就是陪孩子的时间多了，钱挣得多了，时间自由了。但是通常在很多人看来，带孩子和工作是很难去很好的处理的，忙得焦头烂额是常态。
我想把我的经验分享下，希望可以帮到可我一样需要靠时间来赚钱的全职妈妈们。
7月份辞职。从老家把儿子接过来，适应一周后，我开始按照之前的规划找兼职，因为我觉得不管处于任何阶段，工作时必须的。一方面维持生活，一方面也是驱散内心的不安守护自己的底气。
1.列每周计划和每日待办
比如，经常做饭的人应该知道，每天买菜的时候非常纠结，感觉整个菜场的菜都不想吃。通常要在菜场晃悠很久。
【一周菜单】可以解决。然后提前买好附近菜场不方便买的食材储存，然后和儿子出门的时候，根据菜单把要买的带回来。这样既节约了时间，也保证了营养均衡。也可以根据当日菜品时长来合理规划时间。
而工作的事情，儿子的学习计划，一些固定的事情都会在周计划里呈现。研究表明：有计划有准备的开展事情，真的会事半功倍。不信可以试试看。
[if !supportLists]2. [endif]巧用工具提升幸福感
我是个比较懒的人，不喜欢做家务不喜欢很多事。但是在没有钱请保姆的情况下，很多事情就是要自己做的。我老公工作非常忙，所以我尽量让他回家轻松点。
所以，扫地机器人，网红拖把，观感好的厨具等，都可以在做家务上提升幸福感，也可以节约时间。
两岁以前推车，三岁滑板车，带儿子出门就解放双手；乐高桌，让他独自相处的时间多很多，还有很多玩具或者其他的，有的可以帮我解放双手，有的可以让亲子关系更紧密。
3.合理利用孩子的休息时间
我儿子一般比我晚起两个小时左右。中午睡三个多小时。我会午睡半个小时。所以我每天的工作小时大概就是四到五个小时。四份工作，也根据工作性质固定了时间段。
对，做家务和做饭，很多我都是引导小孩跟我同步进行，或者让他自己玩乐高画画之类的一个人更适合做的事情。
[if !supportLists]3. [endif]尊重前提下有规则
我和我儿子是朋友式的相处。我们家幸福感是挺高的。我们三个人是每天互相会说很多情话的那种。多说一句，情话真的是幸福感催生剂。
但是我们之间也会有很多约定，比如他以前不喜欢我工作希望我无时不刻的陪他。所以我和他约定，我在他醒着的时候尽量不工作，但是如果我有临时的工作，希望他可以理解。他同意了。
比如他以前出门喜欢要我抱，不喜欢坐很久的车。但喜欢出门，所以我们约定好，想出门就要遵守哪些约定。现在情况好很多了。我们出门在地铁上都会看书或者回顾英语单词或者聊天。
所以，有了一些约定，这半年来，我的工作没有出过问题，小说没断更，公众号日更，临时工作也可以顺利开展。
[if !supportLists]4. [endif]利用好碎片化时间
带孩子是有很多碎片化时间的，比如孩子独自玩耍的时候，兼顾他安全的同时其实不应该打扰，这时候我就会拿出日计划和周计划，为没有做的事情做准备。比如小说提前想好情节，写的时候会快很多。
比如做饭的时候，一些等待的时间可以做点小家务，收拾厨房，
比如我带儿子出门的时候，如果工作没做完，或者有一些可能会出现的意外情况，我就会把电脑背着，对了，带孩子后我换了一个轻薄型电脑，非常方便。
经过总结大概就是这四点，其实做到这四点，基本上带娃很轻松，没有想象中的兵荒马乱。小孩晚上睡了后有非常多属于自己的时间。
带娃期间千万不能只有一个妈妈的身份，那样很容易陷入一种非常不好的状态。开始是忙碌，再是麻木，再是自我怀疑，接着就是烦躁抑郁。
你可以是妻子，可以是子女，可以是朋友，可是是义工，最重要的一定也要是自己。
不管是有收入的工作，还是自我提升的学习，还是个人兴趣的培养，请你给自己一方天地。
