传统文化在新时代中散发活力，同时做好与新时代价值观的融合。父母与子女之间的关系，学生与老师之间的关系，自己与他人的关系，都需要在新时代的价值观下重新考量。
昨天突然陷入情绪崩溃状态，觉得自己一无是处，没有存在的价值，真的很丧。花了很久想通的事，总是在一次情绪崩溃时化为乌有。后来自己开始锻炼，看会书，慢慢恢复了情绪。后来发现我害怕自己再也没有机会与能力站起来了。不过，我能掌握的只有当下，我把时间用在焦虑恐慌上时，我用在行动上的时间就少了。其实很多事并不需要想那么多，不是我每做一个动作，每说一句话都要纠结很久的。有时不想，去行动反而能收获更多。先完成，再完善。
（当我意识到自己陷入情绪中，并且不知道该怎么办时，那就不要想了，给自己找点事干，行动起来。）
