一月一次的会诊日，让我真的有一种错过一个亿的感觉。
爬楼学习后，仍然感受收获满满。
【会诊1-大叔】如果你做一件事，一周内都能保持激情，并看到一点点小进展，就可以强迫自己坚持一个月。
【反思】
1、目前什么事是我在一周内能保持激情的，并能看到进展的？是写作。
2、什么类型的写作是你想继续保持的？非虚构类的写作。目前是读书笔记。
3、有没有方法让写作不只是量的积累，还有一点点小进展？学习非虚构类写作的方法。
【下一步行动】本周读《写作法宝：非虚构写作指南》。或者改进读书笔记的做法，尝试用赵周老师的“便签拆书法”，以“正面管教”为主题，拆一组6张作为实践练习。
【会诊2-小桃、凯珊】工作、家庭、个人品牌不可兼得，你又不是神，神还有周末呢；别贪心，选择做你最擅长的事情—小桃姐
当能力配不上梦想的时候，就会出现累的情况。所以需要先判断你是能力不足，还是欲望太多。如果能力不足先补能力，把能力和效率提高了，才能空出更多的时间来。如果是欲望太多了，先做减法，找出核心目标，然后再做时间规划。—班主任
【反思】自我评估目前的焦虑程度，具体是什么原因？怎么解决？
目前的焦虑程度是7分，原因是能力配不上梦想。解决方式：1、补能力，先把非虚构写作能力补起来。2、减少欲望。不要想着一蹴而就打造个人品牌。通过阅读大量的育儿权威书籍输入，再进行相应的文字输出，发布在相应平台，线下进行周分享。不能贪多，将这条路走到底，就可以了。
【会诊3-大叔、班主任】不要挑战最难的事情，把每天定的三件事可改成两件，去掉最难的事，先找到完成目标的信心，有信心，才容易让人坚持下去，积小胜为大胜—大叔
大部分人之所以不能坚持，可能给自己太高的目标。为什么太高呢，因为无法接受自己过去的不努力，但是过去的沉没成本，企图今天加速弥补，其实是强行超越规律或者自己的能力去超越，只会带来更大的挫败。—班主任
【反思】我经常也会有给自己过高目标的情况，因为想企图改变现状，但现状是过去积累的结果，无法立马改变的，只会带来挫败感。
怎么办？先接纳现状，看清现实。
【下一步行动】按照永澄老师的模型制定合理的唯一的目标。每天重要的事，只有一件。调整自己的“每日三件事”模板，改成一天一只大青蛙，而且要用“主动国度”的思维去完成它，让目标本身带来能量频率的提升。
【会诊-小伙伴】要学的太多？用永澄老师的方法：用看病的方法去学习。
【会诊-大叔】对于选择普通人的朋友，花999切实认清自己没有实现IP潜能的可能，踏踏实实做职场经营，其实是最大的收获
【会诊-秋叶、一刀】针对想干的领域太多，如何选择的问题？
找最快变成收费服务的领域，能不能干好，不如让市场去测试一下。——秋叶大叔
一刀老师给出两个判断点：1、身边的人都愿意主动付费给你干这事；2、主动帮你宣传，拉朋友过来付费，就是它了。
【反思】在下个会诊日前，一定要准备一个“合格的问题”，期待大咖们的一针见血。
【下一步行动】买大叔的《轻松学会独立思考》，学习如何提问，如何独立思考。
说到，想到和做到，有一个光年的距离，静待时空的检验。
