第三课 我们都是被心理制约的人
没有任何方法、技巧、技术、诀窍能代替动机、兴趣和热情——斯科特·杨，《如何高效学习》
1、何谓心理制约？
建立三项基本观念：（1）资源丰富的世界，每个人都拥有无穷的机会；（2）我们有天赋的许多技能，其中有许多从未运用过；（3）我们可经由选择力的运用，把自己塑造成想要的样子。
“做自己”与“被社会及其余团体肯定”的价值观冲突，个人极易分裂，个人激励程度低。受到条件限制（如经验）的制约。杯弓蛇影再也不敢尝试做某件事。
2、家庭影响
我们是被“影响”所制约，从小来自家庭的“不准”的事。一个由于每天接触消极的意识而养成的性格，可以经由每天接触正面积极的影响而加以改变。
如果我们被洗脑了，毫无疑问、抗拒的接受他人的意志及观念，那只是因为我们自己在完全自由的选择下，允许这种情况去发生。
3、我们的社会环境
“顺从整体”的限制条件，失去个人的性格、身份被社会同化。对个人而言，重要的是了解限制条件对个人影响的程度的好坏：学着在一个妥协的社会中生活而不同流合污；保持不满意的改进心态但不会觉得不知足；了解心灵产生的限制条件制约可以由个人意愿加以逆转或重新创造；最重要的是认识到个人拥有的独特机会，能决定自己是什么样的人及想成为什么样的人，而不是被动屈服地成为环境的复制品。
4、错误及失败
第三种条件制约：个人经验。学习的正常程序：尝试、失败、调整、再尝试。
出于对社会认定和自我尊重的需求，失败会使我们遭受打击，使我们彷徨犹豫，拒绝任何挑战，会不愿意承担再一次错误及失败的风险。将失败视为学习过程中指引调整方向的路标。在失败时仍要挺着无畏的胸膛，而不是转动颤抖的背过身去。
不犯错比犯错更可怕。
