你知道吗？疲倦会传染。
它先从你的羊绒衫开始，那些被连续穿了三天的羊毛纤维正在悄悄断裂；接着蔓延到你的皮鞋，皮革因得不到喘息而加速老化；最后，连你手腕上那块精钢表带也开始发出金属疲劳的警告……
如果连这些没有生命的物件都会因过度使用而崩溃，我们这些血肉之躯又怎能幸免？
毕淑敏在《过，不紧绷松弛的人生》中精准解剖了现代人的疲倦症状：
眼睛成了只会扫描文件的摄像头，再也对不上春天的焦距； 耳朵自动过滤孩子的笑声，却对微信提示音异常敏感； 大脑像卡住的复印机，不断复刻着昨天的待办事项。
最可怕的是，我们正集体患上"疲倦失语症"：
分不清朝霞和晚霞的温度差； 尝不出周末咖啡和工作日咖啡的浓度区别； 甚至记不起上次为一片落叶驻足是什么时候。
这种疲倦不是简单的累，而是生命感知系统的全面当机。就像被过度使用的手机，虽然还能运行，但触屏已经失灵——我们失去了感受美好的触觉。
《过，不紧绷松弛的人生》提醒我们：当身体发出疲倦信号时，我们的精神早已进入ICU。那些"还能再熬一熬"的自我安慰，不过是给重症病人打的安慰剂。
现在，是时候让自己松驰下来了。
允许一切发生，允许自己做自己，在不慌不忙中慢慢成长。
首先，卸下快乐的枷锁。
环顾四周，其实不欢迎快乐的人比比皆是。
有这样一个真实场景：
女孩放学回家，一边哼着歌，一边在开门走了进来。
从歌声中听得出来，女孩很快乐。
正在客厅中的爸爸张嘴就训：“你是考试考了一百分，还是捡着金元宝了？”
女孩马上丧眉耷眼地换好拖鞋，走进自己的房间。
只因中午老师打来电话，她这次的考试成绩不理想。
你看，没考好，似乎连快乐的权力也丧失了。
经历轻易地塑造了一个人的感受和经验，会把一些事和是否有权快乐等同起来。
当我们把病态看成了常态时，常态就成了洪水猛兽。
当我们不接纳快乐的时候，我们实际上是不尊重自己，不相信自己，不给自己留下美好驰骋和精神升腾的空间。
要知道，快乐是一种心灵自在安详的舞台，是给人以爱自己也同时享有爱的欢愉的沐浴，也是身心的舒适和松弛。
当我们学会接纳快乐，会发现世界处处充满惊喜。
其次，重拾惊奇的瞳孔。
在城市里待得久了，司空见惯的一切，常常使我们丧失惊奇的本能。我们鳝一样滑行着，浑身粘满市侩的黏液。
而惊奇如同流动的水，使我们的思想翻滚着，散发着清新，抗拒着腐烂。
然后，把自己泼进山野，让苔藓爬上焦虑的褶皱，任溪流拆解被办公室隔间规训的坐姿。
像被锻打的铁淬入冷水，瞬间迸发的蒸汽正是我们对世界重燃的惊叹。
再其次，要学会感动。
无论是一瓣花还是一滴水，是一个甜美的笑脸还是一缕苍老的白发，是一本举足轻重的证书还是片言只语的便签……都是引发我们感动的导火索，它可以骑着任何颜色的羽毛，在清晨或是深夜，不打招呼地就进入了心灵的客厅,在那里和我们的灵魂倾谈。
当感动漫过心堤，视网膜会滤去城市灰调，耳膜将捕捉到晨露坠地的颤音——那是生命最本真的波长。
还要学会倾听。
有很多我们丧失的机遇，有若干阴差阳错的信息，有不少失之交臂的朋友，甚至各奔东西的恋人，那绝缘的起因，都系我们不曾学会倾听。
只有认真地听，你才能对周围有更确切感知，才能对历史有更深刻把握，才能把他人的智慧集于己身，才能拓展自己的眼界和胸怀。
读书是一种更广义的倾听。你借助文字，倾听已逝哲人的教诲你借助翻译，得知远方异族的灵慧。
当你能够沉静地坐下来，目光清澄地注视着对方，抛弃自己的傲慢和虚荣，微微前倾你的身姿，那么你就能听到心与心碰撞的清脆音响,宛若风铃。
当我们停止做社会机器里紧绷的齿轮，才能听见思想如青铜器剥落锈迹的轻响。
一定要记得：
如果你愤怒，你就呐喊；如果你哀伤，你就哭泣；如果你热爱，你就表达；如果你喜欢，你就追求。
当最后一盏台灯熄灭时，请允许自己如解甲归田的金属，在月光下舒展疲倦的纹路。那些被白昼弯折的棱角，终将在梦境的熔炉里重熔为液态的星光，在黎明前铸成新的形状。
请像对待羊绒衫一样，善待自己。
