今天真的很懒的写，但是想起来参加了自控力小组吧，就还是坚持吧。今天感觉没什么动力，做什么都感觉无力。觉得书中改善心情好像对我都没有意义。好苦恼。为自己不上进感到苦恼，但是确还是树立不起目标。没有行动的动力。
每次心血来潮，下决心改变。但是开始还好。之后我就觉得越来越没有信心，感觉越来越难。承诺容易，改变难。我一次次树立目标，一次次放弃。我越来觉得很多习惯也许是改变不了的。
自控力真的很难，希望慢慢变好吧
3/70 小控班056还是懈怠了
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