很多不了解极简生活的人经常问我：极简是什么？
是不是无欲无求，过着极其简陋的生活？是不是能不花钱就不花钱，所以也没有赚钱的动力了？是不是过上原始人的生活，比如说找个深山老林隐居之类？
如果用极简的方式来回答这个问题，答案就是：极简是去除你认为多余的，增加你真正需要的。
比如说，我最近尝试极简掉我的洗发水。
我已经极简护肤品有一段时间了，感觉还不错，时间还不长，我不在此下最终定论，会在后续的文章中分享。
循序渐进的，我觉得洗发水也有些多余，最近又看了一本书，《减法护肤》，书中也谈及可以不用洗发水，特别是化工洗发水。
在弃用洗发水之前，我已经很久没有用过护发素了，因为我一直固执认为护发素是商家想出来一个多余的物品，就如化妆时有粉底还要加隔离之类，不胜其繁（烦）。当然以化妆和鼓捣瓶瓶罐罐为乐者不在讨论之列。
现在轮到洗发水了，最近尝试连续不用它达一周时间。
不用洗发水洗头是什么感受？
几乎每天运动后都会用温水洗头发，没有洗发水的滋润顺滑作用，洗发时会觉得头发有些干涩，同时也会觉得掉发有点多，其实这是误解，因为在顺溜的情况下，头发只是掉得更不知不觉。何况现在正值秋天，掉发和落叶一样，再正常不过，于是释然。
那么一周不用洗发水的日常有什么感受呢？
一开始觉得头发有些重，不“飘柔”，不“清扬”，不“多芬”（没香味）。但是几天后就习惯了。
最大的变化是头皮不容易痒了。
一周后用了少许洗发水，之后坚持好几天没洗都不觉得头发脏。以前每天用洗发水时，一天不洗就会觉得头发很油，很贴，现在可以保持更持久的清爽。
综上，我的体会是：洗发和洗脸一样，过度的清洁和护理只会让身体对外在的洗护品产生依赖，而让自身的保护机制消失殆尽。
我想我需要更有耐心地去坚持更长时间不用洗发水，循序渐进的弃用化工洗发水。如有必要只选择环保和自然的产品。
去除多余，更接近本真的生活，这就是极简的生活。
