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假如有10个人，其中势必会有1个人无论遇到什么事都会批判你、讨厌你，你也不喜欢他。在这10个人中，也会有2个人能够成为与你相互接纳一切的好朋友。剩下的7个人则两者都不是。
我们的关注点，决定了幸福指数的高低。你是关注讨厌你的那个人吗，认为“大家都讨厌自己”“都是我不好”；还是关注大多数的那7个人，觉得大家很冷漠，世间冷暖与我无关；或者是聚焦于非常喜欢自己的那2个人，觉得身边处处是友爱。世上并非全是讨厌你的人，也不会所有人都喜欢你，我们只要搞清楚一个事实：任何情况下都只是攻击我的“那个人”有问题，而绝不是“大家”的错。
我们最大的不幸就是不喜欢自己。就像我原来全职在家，刚生完孩子身材也没有恢复，既不接纳自己的外形，也不接纳自己的状态。觉得自己没有经济来源，也没有价值，唯一能体现自己价值的就是带好孩子，找到育儿的正确方法。所以在老公那找存在感的方式就是让他按我的方式做，结果不尽人意。随着自己一点点地学习、改变，一点点地接纳自己，发现自己的价值可以在很多方面体现，关注点不再只放在小晞身上的时候，就完全不一样了。
我们想要喜欢自己，首先要感觉到自己有价值，那么就想要拥有“我对他人有用”的贡献感，而获得贡献感的常见手段就是寻求他人认可。所以现在我在做任何事的时候不再计较得失，而是做好当下，我会尽自己最大的努力去做，这是寻求他人认可。
不过寻求他人认可并不是要“被他人认可”，好绕啊，这有什么不同吗？当然，寻求他人认可时我是自由的，要做什么事的选择权、决定权在我手中，至于别人是否认可那就是别人的课题了。也许我是寻求他人认可去做这件事，可是却得来的是他人的“讨厌”，那我也会欣然接受，这就是获得幸福的勇气。
你有勇气迎接幸福吗？
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