2006年左右，哈佛大学的两位教授开始研究我们拖延的原因。为什么我们避免做我们知道应该做的事情，即使很明显它们对我们很有益？
为了回答这个问题，两位教授进行了一项研究，询问参与者是否同意参加储蓄计划，该计划自动将2％的薪水存入储蓄账户。
几乎每个参与者都同意省钱是一个好主意，但他们的行为表示不然
该问题的一个版本要求参与者尽快报名参加储蓄计划。在这种情况下，只有30％的人表示他们会同意加入该计划。
在该问题的另一个版本中，参与者被要求在遥远的未来（例如从今天开始的一年）参加储蓄计划。在这种情况下，77％的人表示他们会同意加入该计划。
为什么时间表会如此改变他们的回答？
事实证明，这个小实验可以告诉我们为什么拖延我们知道应该做的行为。
为什么我们拖延：呈现你与未来的你
我们倾向于过分关注我们现在的自我，而不关心我们未来的自我。我们希望在当前享受直接利益，特别是如果我们的选择成本在未来很长时间内不会显现出来。
例如：
1.吃甜甜圈的收益很快（糖！），跳过锻炼的费用直到你跳过几个月才会出现。
2.今天花钱的回报是即时的（新iPhone！），忘记储蓄退休的成本要等到你落后多年才会出现。
3.不受阻碍的化石燃料使用的回报是即时的（更多的能量！更多的热量！更多的电力！）和气候变化的成本将不会显示自己，直到几十年的损害已经完成。
但是，当我们在遥远的未来考虑这些问题时，我们的选择通常会发生变化。在一年内，你宁愿超重吃甜甜圈还是健康和锻炼？从长远来看，选择很容易，但是到了今天做出选择的时候，在这个时刻，我们会低估长期成本并高估非生产行为的直接好处。
行为经济学家将这个概念称为“时间不一致”，因为当我们考虑未来时，我们想做出能带来长期利益的选择（“是的，我会节省更多！”），但是当我们考虑今天时，我们我想做出导致短期利益的选择（“我现在就把它花掉。”）。
我喜欢称之为现在你与未来你的问题。未来你知道你应该做的事情能够在长期内带来最大的利益，但现在你倾向于高估那些立即带来直接利益的事情。
好吧，所以我们知道为什么我们拖延。我们能做些什么呢？
～头回写稿，多多指教
