片段五 R·阅读原文片段

《高效能人士的七个习惯》P184-187

以第二类事务为中心的日程安排需要以下四项关键步骤：

1.确认角色。第一步就是要写出你自己的关键角色。如果你还没有认真思考过这个问题，那么可以把自己想到的先记下来。作为一个个体，你有属于自己的各种角色。然后再写下自己在工作中的角色，列举自己想要持续投入时间和精力去做的一些事情，还可以将自己在教会或者社区事务中的角色也写出来。

2.选择目标。第一步就是思考下一个周计划中每一任务栏下你最想做的一两件要事，作为你选定的目标。

3.安排进度。第三步是为每一项目标安排具体的实施时间。如果你的目标是起草自己的个人使命宣言，那就不妨在星期天安排两个小时专门做这件事情。通常星期天（或根据自己的信仰、生活方式、工作安排选择其他某个适当的时间）进行个人思考和制定个人成长计划（包括周计划）的理想时间，因为这时候你有充足的时间思考、反省，寻求灵感，并根据各项原则和价值观来审视自己的生活。

4.每日调整。使用这种以第二类事务为中心的周计划之后，你会发现原来的每日计划变成了每日调整，即根据突发事件、人际关系的意外发展及崭新机会对每天的要务安排进行适当的调整。

I:首先，先确认自己的身份角色，想出最想做的一两件事情，。

然后，确定自己最想做的一两事，定出一个量化，分阶段实行的目标。

其次，可以为自己腾出一段固定的时间，对目标的执行做思考，反省，寻求灵感，进而深化对自己的认识。

最后，将自己的目标计划落实在每天生活和工作学习中，并按轻重缓急对计划中的事情做调整，以此保持有序的生活节奏。

A1联系过往经验

在过去的4年里，我几乎没怎么没写过文章，每当

看到题目时，总是绞尽脑力。

A2：未来应用

1.明确我是一名学习练习者，目前我的最想做的事是坚持每天的反思和对拆书文章的练习。

2.对于反思:通过事件的六要素（时间，地点，人物，起因，经过，结果）来总结出我在反思中明白的东西:时间是培养自己反思能力，不可缺少的因素，每天花上一个小时，慢慢让自己专注于反思，这里强调慢，是反思的更为细致，接受更多方面更深层次的信息。

3.每天晚上早上用半个小时，来自己对话，想想除了时间，还有什么影响反思？

4.当然每天发生的事情不一样，所反思的东西也不一样，在多练习的情况下，找出它们的共性与差异性，帮助自己提高思考力和学习力。