知名天气预报主持人菲儿•康纳特和同事丽塔一起到普苏塔尼报道土拨鼠日，相传在2月2日这一天，土拨鼠会从洞里爬出来，如果天清气朗，土拨鼠能看到自己的影子，冬天就将继续。菲儿已经报道过三次这个节日，他讨厌土拨鼠、讨厌小镇、讨厌自己的同事以及自己。
带着这样的情绪，菲儿度过了糟糕的一天，到晚上，暴风雪来临，他不得不继续住在小镇。然而，第二天早上，不可思议的事情发生了，先是收音机播放着昨天的节目，菲儿出门遇到的所有人和事都是昨天发生过的，最不可思议的是，这一天竟然还是土拨鼠日，而除了他之外，所有的人都没有发觉这个事实。
接下来的日子里，菲儿日复一日的过着同样的一天。起先，他肆意妄为，抢劫银行、把汽车开到铁轨上、四处勾搭美女、大吃大喝，总之，做尽一切坏事。反正到第二天早上，所有的人都会忘了这一切，一切又回到原点。
可是这样放纵的日子过了没多久，菲儿便发现自己爱上了丽塔。他想尽一切办法去了解丽塔的喜好，然后把自己伪装成丽塔心目中的男友形象。只可惜，每次到一天结束之时，丽塔总会发现他的企图，扇他一个耳光。在遭遇了无数次失败后，菲儿终于绝望了。
他不再去追求丽塔，而是寻找各种死亡的方式，电击、爆炸、跳楼、冻死……然后，第二天在同样的床上醒来，听着同样的音乐，开始一个新的土拨鼠日。最后，绝境中的菲儿向丽塔坦白了一切，并得到她的同情。丽塔陪菲儿一起在酒店等着第二天到来，可惜，半夜两人都睡着了，第二天，丽塔已经不再床上。但，丽塔说的一句话却烙印在菲儿的心中，她说：“也许，这一切并不是一个诅咒”。
命运的转机开始于一个小的尝试。
那就是，反正自己不死，不如做一点自己真正喜欢的事，比如，他发现了弹钢琴的美妙，以及玩冰雕的魅力。同时，他尝试着接受自己以前不喜欢甚至厌恶的人和事。
结果又会如何？没想到，这些小小的改变，带来的是巨大的回报。
他开始真诚帮助别人。
他买了保险推销员所有的保险项目
他给路边的流浪老人钱，还请他吃饭，帮他找住的地方，送他去医院，在老人去世后，他查看病历，想法去救老人。
他帮助小镇上所有需要帮助的人，帮他们修理汽车。
他帮助流浪的乞丐，最终他看到的不是注定的死亡，是积极的拯救。
他和解因小事扮嘴的青年人，成全这对年轻夫妇。
他拯救了因食物噎着的绅士。
他出手支援困在汽车里的老太太。
他会挽救从树下掉下来的小男孩。
总之他发现了爱的乐趣。他开始了解并欣赏这个小镇上的所有人，开始爱所有人，反正他有用不完的时间，反正他也永远离不开这个冰雪中的小镇。
而奇迹也发生在他心念改变之后。当他爱一切，他发现他得到的是更多的爱的回报。
一切都开始有所不同。
最重要的是，他心心念念的美女，居然不请自来。
然后，在他强大的爱的气场中，顺利抱得美人归。
在此前无数个土拨鼠日，菲儿从来都没有关心过任何人的死活。
菲儿开始学钢琴、冰雕、法国诗歌（这是丽塔大学的专业），直到最后，他成了小镇上最优秀的钢琴家。在一天，菲儿像往常一样拯救小镇上的人，然后去酒吧演奏钢琴时，丽塔也赶到酒吧。她发现，几乎小镇上所有的人都认识菲儿，他们都把菲儿当成恩人和天使。在酒吧传统拍卖单身汉的节目中，丽塔拿出钱包里所有钱买下了菲儿。两个人像往常一样去公园玩雪，菲儿雕了一个丽塔的头像。他告诉瑞塔，就算闭着眼睛，他也能雕出丽塔的样子。
这次丽塔终于自愿的留在了菲儿的房间，但菲儿已经不再像以往那样想要得到丽塔，他更享受和丽塔相处的每分每秒。第二天到了，菲儿发现收音机里播放的音乐变了，丽塔竟然还在自己的床上。他打开窗户，白雪覆盖着这个小镇，这的确是第二天。
菲儿用了无数个土拨鼠日成为了那个最美好的自己，然后，在最幸福的一天收获了爱情。他决定，从此以后和丽塔一起生活在小镇。
当男主在臣服之后，他所做的每一件事情，并不再去为了刻意讨好，反而是转向了自己感兴趣的事情。不管是冰雕还是钢琴，他在每一件事情都感受到了喜悦，在关系中也是如此。我们与其去围绕另外一个人的悲喜，不如把目光转向自己。
当你内心的世界丰盛起来，当你自己是爱自己的时候，你的能量也是满的，爱满自溢，你会成为一个温暖的小太阳，好的关系是靠彼此吸引，而不是说去委屈自己去成就一段关系。
关系是最好的连接，连接是最好的治愈。关系更多是一面镜子，能够看见更多面的自己，而我们这一生的课题是过好自己这一生。
