昨日与朋友聚会饭后交谈，大家都说到一个词语“焦虑”。
一个朋友说回老家看着那些初中毕业的人老婆孩子都有了，而自己还是单身一人，事业也是没有什么进展，感觉自己一事无成，觉得心里好烦，对未来充满了焦虑。真的好羡慕他们，如果当初没有选择上大学，而是和他们一样出去打工，那么自己也该结婚了，估计孩子也都有了。我补充了一句“出去打工，你觉得你自己受得了工地上的苦吗？”，朋友无奈的笑了一下说“是啊，自己也不是那种能靠体力吃饭的人。顺便说一下不是看不起体力劳动者，而是有些人真的不适合做这个，真的是读书读到手无缚鸡之力。还有一个朋友说自己现在在二线城市的收入虽然还不错，但是由于负担不起高房价以后肯定要回到小城市，但是回去又不知道能做些什么，所以也是焦虑。
静下心来，思考一下我们焦虑的内在原因。其实我们之所以会觉得焦虑，无非是因为现在的自己和想象中的自己，很有距离。而我们离想象中的自己越来越远，却又不知道如何去改变这种现状，出现这种情况的原因很大程度上都是因为我们对自己的未来没有规划或者平时不太努力造成的。因为看不清自己的未来或者知道自己想要什么，但是不知道如何如何才能去实现，或者是你也知道怎么能实现自己的目标但是你整天安于现状却不想去努力。
那么如何去解决这些焦虑，解决焦虑的唯一办法就是查找你焦虑的内在原因。基本所有的焦虑都是对未来的迷茫与不自信造成的。对未来迷茫，你就给自己找一个目标，培训一个技能，让自己当下的生活过的充实，真的有一天想做其他的事情也可以立即转行。有目标的认真的思考一下自己的目标是否真的实际，是否真的能够通过努力实现，如果可以那就不要放弃努力，学会把目标分解，看着自己的目标一步步的完成，我想你的焦虑也会慢慢的变少。如果不能通过努力实现，那就调整自己的目标，别给自己太大的压力。如果不够自信，我想应该是你认为自己的能力太弱，这个时候没有什么能改变这种现状，只有提升自己的能力这一种途径。
总结一下，面对焦虑，我们唯一能做的就是加倍的努力去改变这种现状，但是在这之前还有一个前提，就是先对自己的未来做一个规划，找到一个努力的方向和目标。我相信只要对自己的未来有了规划，有了奋斗的目标并且一步步的朝着目标努力，你会慢慢走出自己的焦虑。
