生下来，活下去。要想好好活着，就得好好吃饭。吃的好不好，营养是否充足，是否是健康的饮食？主要看你怎么吃，是自己做？还是叫外卖或者是上饭店？怎么选择跟健康有密不可分的关系。
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这是个快节奏的时代，对于有家庭的人来说，大多数都是在家做。对于很多刚踏入社会，尤其是一个人在外打拼的人来说，可能大多数情况下都是在外面应付一下，或者随便点个外卖，那么这样的饮食方式到底好还是不好呢？
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随着年龄的增长，我是不太喜欢选择在外面吃东西，价格是一方面，主要是外面做的东西油太多，添加成分太多，长期吃这些东西对健康一定会造成影响。所以更多的时候，为了家人，为了孩子，我还是更喜欢自己动手，做一些孩子喜欢的菜肴。
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这样既能锻炼自己的厨艺，更能增加亲人之间的感情，我最开心的就是儿子说：“妈妈今天做的菜真好吃”。
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看起来很诱人对吧，有形有色有味，我喜欢动手，每道菜都是我探索的过程，我享受在其中。
