早晨洗漱照镜子的时候，看着镜子里的自己，健康地站在那儿刷牙洗脸，那一刻一个声音在自己的脑子里回响，那就是感恩，感恩自己有一个健康的身体。于是对着镜子里的自己，在心里默默地说以后每天早上起床洗漱的时候都要进行一个感恩的仪式，对着镜子感恩今天的自己拥有健康，让自己怀着一颗感恩的心开启一天的工作与生活。
人真的很奇怪，如果让今天以前的自己每天做这样的一个感恩的仪式，自己是不屑的，即便别人这样做，自己都会不理解，甚至认为是一种矫揉造作，就像自己不理解那些虔诚的基督教徒在三餐开启之前都要先进行祷告，感恩“主”。今天早上自己就像是顿悟，彻底的理解了他们的每日感恩行为，那是一种发自内心的感恩。今早洗漱的那一刻对于自己来说是一个成长的“决定性瞬间”。我深刻地明白了“感恩”所承载的意义和价值所在。
回首过去的自己，可以说自己并不懂得感恩，根本原因是自己不理解“感恩”真正的意义和价值所在。所以对于“感恩”的理解与践行还浮于表面。过去我把“感恩”的理解为知恩图报、感恩于他人，承认自己在知恩图报这个维度上做的还是不错的。我也能够做到感恩于大自然的馈赠，给我们阳光雨露。但是我唯独忘记了感恩我的生命以及承载我们生命与灵魂的这幅健康的肉体，因为它的存在，才有了我的存在，也因为它的健康存在，我才能够相对心理健康、才能够有能力与意愿感恩于外物与他人，如果忘记了感恩于它，那么我就无法做到真正地去爱护自己、理解自己，也谈不上真正地感恩于外在。
感恩于2022这个情人节，让我与“感恩”相逢，感恩自己有一个相对健康的身体，能够自由行走、能够照顾好自己、能够自由饮食、能够听到这世界美好的、丑陋的声音、能够看到这日月星辰、世间万物，感恩有一颗清晰的头脑，让我能够自由地思考与表达。我也祈祷这一生身体能够不借他力、他人，自主地走到生命的终结。
我的身体如此地健康，我再也舍不得肆意妄为地对待它，我害怕有一天因为自己的不珍惜，不幸降临于它，我后悔莫及。也许从此之后的情人节对我来说还是个“感恩节”，自己的感恩节。认真对待自己的身体，从入口的食物、说出去的话语开始。让自己身体越来越健康，让自己的灵魂越来越干净。
（写于2022.2.14）
也许文字记录的作用就是有一天生活一地鸡毛的时候，重温自己写过的那些温情或感恩的文字时，自我感动，自我救赎。那些文字成为自我疗愈的良药，帮助自己找回自我。
