图片发自简书App
美国著名医学博士巴特曼写的《水是最好的药》是本好书，通篇讲的主题便是“要多喝水”，其中有句话使我感触很深，“你没有病，你只是渴了”。
很多令人疑惑的事，在这句话里解开谜团。比如，一个人的血压有些高，他焦虑之余，想了很多法子，均不见明显的效果。后来，他把生活习惯改了，血压却低下来了，一点也不高。解决问题的关键在于：他有了喝水的习惯。
喝水了，血液就被稀释了，血压就低了，多么简单的事。可是太多的人不明白，瞎折腾着，以致最终真的得了恶病，这是多么的令人遗憾。
人为什么会渴了没有知觉？其实这是进化过程中造成的缺陷。人生命的进化历程，始终存在缺乏食物的危机，因为亲近自然，缺水的问题却很少。这就造成人体的机能偏向于对有机食品的摄取，而疏于对水的摄取。这样，人看见食物就自然产生占有、吞食的欲望，至于身体有了轻度的缺水问题，却没有明显的感觉。甚至，有时人只是渴了，生理的欲望却是饿感。
人的情绪也是这样，很多时候，我因为一些事长夜无眠，百思不得其解，甚至陷入不可自拔的泥沼。其实，最管用的疗法也是最简单的，就是给自己的情绪喝点水，稀释一下。
幸福是一个复杂的心理感受过程，你孜孜追求苦苦寻觅时她总姗姗来迟甚至永不会至，你“降低”标准轻松前行随遇而安时，她却总是飘然而来甚至盈盈满怀。
人生百年，不过如此，沧海桑田，寥寥之间。一切都是风景，看过了也就看过了，参与了也就参与了，喜怒哀乐，爱恨情仇，来去自如，了无痕迹。
扯了这么多，口干舌燥，又该喝水了。
